武庫之荘・甲東園にて子連れで通えるママのためのヨガ教室を開催しています
インストラクターの大山ひかりです 
年末に三男が初めての発熱から始まり
年明けもダラダラと子供たちの
軽い不調が続いており
病院続きの我が家でした。
そんな時って気持ちも沈むし
いつも以上に手が掛かる子供たち
私もなかなか自分の時間を作れず
気合いも入らず
ダラダラとしてしまっていましたが
グループレッスン日！！
気合い入れて
一緒に頑張ってきました୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧
なにやら生徒さんに近づく三男…
…あっ！立った！
最近は何にでもつかまって立つのがブーム
年末年始のお疲れが溜まりだしてきた頃
だと思うので
リラックスをメインにしつつ
引き締めも忘れず
みっちり1時間汗ばむほど行いました
生徒さんのお1人が
年末からランニングを始めたそうです
運動する習慣ってとても大事だと思います
歳を重ねるほどに健康(元気)でいるのが
今の私の目標です
一緒に元気な身体作りませんか
ココロもカラダもリフレッシュ！ママが笑顔になるヨガ教室
産後のママ・１歳～２歳児のママ
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