こんにちは。
北海道札幌市の介護と子育ての同時進行・ダブルケア支援研究者の野嶋成美です。
めんどくさいと思うことが多い私。
つい口からも出ちゃっています。
「もう、めんどくさい、後にしよう」って。
この「後にしよう」が曲者。
いつもめんどくさいので、どんどん「後にしよう」がたまってしまいます。
本当にイヤになるほど。
即断即決は得意なのに即実行ができない。
ToDoリストを作ってみても、あまり効果なし。
そもそも計画的にできないんです。
このままではどうにも「後にしよう」がたまる一方。
そこで「後にしよう」を減らすために作戦を立てました。
「めんどくさい」について掘り下げることにしたんです。
掘り下げると言っても単純なことです。
「めんどくさい」と思う理由を考えることにしただけです。
何故めんどうと思うのか。
例えば体調が悪いからかもしれません。
もしかしたら自分が不得意なことかもしれません。
自分がキライなことかもしれません。
結局私は、わくわくしないからめんどくさくなるんですね。
だとすると・・・
体調が悪いなら、体を休めることを優先。
不得意なことなら誰かにお願いする。
キライなことならやらない。
これで一気に片付くかも。
「めんどくさい」にもうひとつ「やらなくちゃ」も隠れていました。
「これやらなくちゃ、あれやらなくちゃ」でパンクして「めんどくさい」ってなることも。
ここは「やらなくちゃ」って本当？って聞いていこうと思います。
「やらなくちゃ」って自分だけで思っていることもあるので。
ここまで書いて、また「めんどくさい」って思っちゃっている私。
私ってつくづくなまけものなんだな～。
こんなことゴチャゴチャ考える前に即断即決即実行。
「とにかくまずやる」が私には正解のようです。
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