今、スイカにきな粉に、はまっています👍
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ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
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💕メニューはこちら💕暑い夏🌞ビール🍺が美味しい季節ですね
でもダイエット中だからビールはダメ🙅
って我慢してる貴女☝️
ビールでダイエット出来るかもしれないの知ってました？
えっ👀⁉️
えっ👀⁉️確かにビールのカロリーはそんなに低くないですし飲むと胃酸を刺激食欲が増す😱
その上ビールの苦味と炭酸でスッキリするのでつい脂っこいものが食べたくなっちゃう😅
ビール腹なんてのも気になりますよね
でもでも実はビールには
脂肪を燃焼させる効果がある👍
胃酸で腸が活発になり便秘も解消
お腹ぽっこりが改善出来るかもそうなの？
そうなの？そして一番はビールのカロリーは他の食べ物とは違うエンプティカロリー
アルコール由来のもので優先的に消費され蓄積しない😳😳😳えっ💥
衝撃ですよね😅
今までダイエットのため我慢していた貴女これからはビール飲んじゃおう🍻
ただしダイエットしたいなら少し条件があるようです
やっぱそっかぁ
やっぱそっかぁやり方は
夕食にご飯🍚の変わりにする
ビール🍺を飲むなら炭水化物のご飯は控えて同量の水を飲むこと☝️
1日辺り350～500mlを２本までに抑える
そして一番大事なのはおつまみ
胃酸が出てつい食べ過ぎてしまう可能性があるので最初に食べる量を把握して食べ過ぎないようにしましょう
出来るだけ糖質のおかずではなくたんぱく質のおかずにする
おすすめはやはり枝豆
冷やっこもいいですね
ビールの苦味ホップには女性にうれしい抗酸化作用がありアンチエイジング効果も
うれしい事だらけのビール
乾杯🍻
乾杯🍻今まで我慢していた貴女、今晩から堂々とビール飲んでダイエット挑戦してみますか？
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最後までお読みいただきありがとうございます
貴女のダイエットサポーター フジモト ヒトミでした
