健康で美しくいるためには『バランス』大事ですね
ご訪問いただきありがとうございます
ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
💕メニューはこちら💕
💕メニューはこちら💕食事制限、糖質制限など食べるのを制限するダイエットが流行っていたり
筋トレして筋肉つけて代謝上げてダイエット
なんてのもありますが
やはり健康的に美しくダイエットするには
バランスが大事
食事制限で必要な栄養素が不足してお肌や髪がカサカサ
痩せたのでなくやつれた😱
なんて美しくない
姿勢が悪い猫背のまま筋肉鍛えてたら背中側の筋肉は上手くトレーニング出来ずに猫背は良くならない
無理してやって筋肉を痛める事も
ダメじゃん
ダメじゃん食事もバランスの取れた食事
身体も筋肉バランスを取ることで姿勢よく美しくなる
バランスを考えずにやると健康で美しくはなれない
貴女は
ダイエットなんのためにやっているの？
美しくなるためじゃないんですか？
美しくなるためのダイエットはバランス考えましょう
ダイエットは一生続くもの
一時的に痩せてもリバウンドしたら意味はない
自分にあったダイエットを選ぶコツは
それを一生続けられるか
それは人により違う
ご飯大好き🍚な人が糖質制限ダイエットなんて続くわけがない😅
ダイエットは痩せた後が大事
痩せた後のキープが難関
貴女が今やってるダイエットは大丈夫ですか？
自分の身体を変えるためこんなレッスンやってます
タオルを使って簡単セルフケア
７月11日セルフケアセミナー開催
自分の身体について正しい知識を持ちましょう
どれもご興味あればコメントください🙋
(詳細ご連絡します♡)
バランス整え美しく健康に
耳にかけるだけで簡単にセルフケア出来る イヤーアクセサリーを作るイヤーフープワークショップリクエスト開催受講者募集中💕(受講料10000円)
野洲市総合体育館での姿勢改善レッスンも７月６日、２０日新年度参加者体験募集中 体験 １回 500円🌟
個人レッスンや施術がご希望でしたら滋賀県野洲市女性限定パーソナルレッスンやっています(電車の方は駅まで迎えにいきます)
ダイエットの知識、食事のアドバイス、トレーニングの方法、セルフケアのアドバイス、施術などさせていただきます✌
今なら１時間 5000円(食事指導プラス2000円)
施術は6000円から
Facebookかメッセージもしくは
softsen64hit@gmail.com まで一度お悩みコメントください
最後までお読みいただきありがとうございます
貴女のダイエットサポーター フジモト ヒトミでした
