ダイエットのために筋トレしてたんぱく質取ってる貴女、ダイエットにはささ身ではなく…
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ダイエットサポーターそして、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事 フジモト ヒトミです
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そしてたんぱく質摂取
ダイエットにはささ身🐓
そう思ってささ身を食べてる方も多いのではないですか？
カロリーオフでダイエットに最適と思われていますが
実はダイエットには赤身肉🍖
何ですよ☝️
赤身肉には L―カルニチン
脂肪燃焼効果をアップさせます
もともと体内にもあるものですが年と共に減ります😅
それに赤身肉には鉄分が含まれています
鉄分は全身に酸素や栄養素を行き届かせ代謝をスムーズにして脂肪燃焼もアップします
赤身肉の中でもL―カルニチンが多いのがジンギスカンで食べるラム肉(マトン)
カロリーも低くダイエット効果が高いラム肉
筋肉つけて代謝アップ⤴️⤴️
ダイエット効果を期待するならささ身ではなく赤身肉、特にラム肉🥩摂取してみましょう👍
💕ぽっこりお腹気になる貴女💕
今年こそ、そのお腹からサヨナラしましょう✋
7月13日究極くびれレッスンやります👍
貴女は身体の機能ちゃんと使えていますか？
可動域から内臓機能、細胞間の内呼吸も機能アップさせますよ👍
7月4日身体機能アップレッスンも参加者募集中💕
どちらもご興味あればコメントください🙋
耳にかけるだけで簡単にセルフケア出来る イヤーアクセサリーを作るイヤーフープワークショップリクエスト開催受講者募集中💕(受講料10000円)
野洲市総合体育館での姿勢改善レッスンも７月６日と２０日、新年度参加者体験募集中 体験 １回 500円🌟
個人レッスンや施術がご希望でしたら滋賀県野洲市女性限定パーソナルレッスンやっています(電車の方は駅まで迎えにいきます)
ダイエットの知識、食事のアドバイス、トレーニングの方法、セルフケアのアドバイス、施術などさせていただきます✌
今なら１時間 5000円(食事指導プラス2000円)
施術は6000円から
Facebookかメッセージもしくは
softsen64hit@gmail.com まで一度お悩みコメントください
最後までお読みいただきありがとうございます
貴女のダイエットサポーター フジモト ヒトミでした
