訪問ありがとうございます😊
節約主婦
のリピしたい節約レシピ
参考になれば幸いです
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節約生活で
鶏むね肉
飽きたかも…
ってときに作りました
体にもお財布にも優しい
ヘルシーな節約レシピです
豆腐とむね肉の節約コンビ
豆腐とむね肉のナゲット
【鶏むね肉1枚分】
・鶏むね肉 1枚
・豆腐 1/2丁
・鶏ガラ 小2
・マヨネーズ、片栗粉 各大1
・塩コショウ 適量
※むね肉は柔らか処理したものを使いました。
※むね肉の代わりに鶏ひき肉でも。
※豆腐は木綿を使って食べ応えアップしました。
↓簡単柔らかむね肉の処理
①豆腐は水切りしすり潰す。鶏むね肉は細かく切る。
コップで潰すと楽チン
②ボウルで材料を混ぜ、フライパン中火で一口大に焼く。中まで火を通すため、油多めなら後半は弱火に。油少なめなら蒸し焼きでも。
③両面焼けて中まで火が通ったら完成！
豆腐の水分や量によって味がぼやけるかもしれません。薄いときは塩を振ってください
ヘルシーだけど
食べ応えあるナゲットです
深いフライパンが重宝します
取っ手が短く、軽くて使いやすい！
しかもプチプラなので
何度もリピしてます
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＼塩だけで食べたい野菜です／
