冬病夏治

食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし

薬膳教室　一葉です。

不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける

知識を学ぶ教室をしています。

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高1娘の三者面談はオンラインでしたが

受験生の高3次男は、学校で対面懇談でした。

やっぱり画面越しで話すより気軽に何でも

聞けて良かったです^ ^

（次男の頑張りと成績は二重マル♡）

それにしても久しぶりに暑い中

マスクしての移動で汗かきました。

涼しい中で生活していると

夏でも汗をかく事が減っていたので、

ちょうど良かったです。

夏に、温めるエネルギーである陽気を高め

適度に汗をかくことで、冬の間に溜まった

冷えも追い出してくれると考えられています。

あまり快適すぎて汗をかけなかったり、

冷やし過ぎの生活はよくないのですよね。

「冬病夏治」と言って冬の冷えなんかも夏の過ごし方で改善しやすくなります。

体の熱を冷まし潤い補給できる冬瓜に、エネルギー

となる気をチャージできる鶏肉を組み合わせると、

夏バテ防止にもぴったり。

冬瓜食べると暑い夏が来たな〜と家族も

感じるようです。

体が欲しているのか、たくさん作ってもすぐ

なくなる料理の一つ。

夏の暑さを感じ、適度に汗をかき、

食べるもので整える

そうする事は先の季節も元気に過ごす為にも

必要です。

昔ながらの四季をきっちり感じる生活が

良いのでしょうね。

明日は土用の丑。

胃が元気になった私は鰻を食べるのも楽しみです♪

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募集中の講座です

①お弁当教室

8月25日　残席 1名様

8月26日　満席

『体想いのお弁当教室　お知らせ』

②薬膳教室

奈良カルチャーセンターでの薬膳講座は

次回8月27日です。

興味のある方は下記までお問い合わせ下さい。

（0742-30-1811ミ・ナーラ５Ｆ）

＊自宅教室の次回募集は冬になります

薬膳教室　一葉

国際薬膳調理師   薬膳インストラクター

発酵食品ソムリエ　お弁当デザイナー

happydays.hitoha@gmail.com