シミ、シワ、吹き出物、クマ、くすみ
たるみ、白髪、抜け毛
ちょっと気になることが出てくる時って
ないですか？
そんな時は外からのお手入れだけでなく
体の中からもアプローチすると
変化を感じやすくなります。
そこで、今月はお悩み別に取り入れて欲しい
食材等を紹介しました。
でも一番大切なことは「体からサインが出ている」
と気づくこと。
美容の問題だけはなく体と繋がっているんです。
例えば目の下にクマができるのは
血流が滞っていることが原因の場合も多い。
メイクで隠すだけでなくて
「どうしてそうなっているのかな？」と考えて
みると、改善していくきっかけになるものです。
今月は白きくらげと梨の美肌デザートを。
「肌測定で潤いがいつもよりアップしていました」
とクラスのグループLINEに報告してくれた
生徒さんがいました。
潤い効果が高い組み合わせだとはわかっていても
数字で変化が見えるとやっぱり嬉しくなりますね。
秋は乾燥しやすい季節なので
潤い補給はかかせないです。
白きくらげや梨に限らず、白い食材には「潤す」
力をもつものがたくさんあります。
外からも中からもケアして「健康的に美しく」
を目指して下さいね。
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〜薬膳教室についてのお知らせ〜
今期の自宅教室は満席で次回募集は冬頃です。
単発講座は不定期開催になります。
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薬膳教室 一葉国際薬膳調理師
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
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