食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
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前回のブログで久しぶりの胃の不調に
ついて書きましたが
やっぱり整え方がわかってると
昔と違って回復が早い。
スーパーでお薬を選ぶかのように
自分の為に必要な食材をカゴに入れて料理し
今回のリラックスタイムにはこれ
気の滞りを改善してくれるジャスミンティーに
今月選んだ本の中から正反対のタイプを2冊。
「株式会社 家族」は声を出して笑わずには
いられないエッセイで本当にすっきり。
「和菓子と言の葉」は美しい日本語と言葉を
イメージする和菓子の世界にどっぷり浸かれて
癒される。
自分の好きを知る、リラックスになる事を知る
必要な食材、組み合わせ、食べ方を知る。
ちょっとした不調を感じた時にすぐ対処する。
やっぱりこれに限ります^ ^
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〜募集中の講座〜
５月25、26の両日合わせて残席1名様となりました。
お問い合わせ、お申し込みはこちらから
お願いします。（1対1のトークになります^ ^）
春からの薬膳教室、
初回は4月21日 10時45分からになりました。
薬膳教室 一葉
国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com