教室レポート（カルチャースクール）

今月のテーマの一つダイエット。

体重を落とす事だけを考えたら、

単純に食べる量を減らせば良いけれど

それでは痩せてもすぐ戻ったり

体が冷えたり他の不調に繋がる場合もあるんです。

なぜ体重が増えていくのか、なぜ食べてしまうのか

あるいは特に食べてないのになぜ太ってしまうのか

そこも考えてみて、バランスの取れた健康的な体を

目指して欲しいなと思っています^ ^

これで痩せました！と誰かが言っていても

自分にも良いとは限らないですよ。

カルチャーセンターさんでも、自宅教室でも

参加して下さる方が自分の体質を考えて

整えていける知識を身につけて欲しいなと

思っています。

来月は女性の体についてです。

また別のテーマで自分を見つめていきましょう！

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