食べるもので心と体を作る薬膳のある暮らし
薬膳教室 一葉です。
不調の原因を考え、毎日のご飯で整えていける
‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥
1年目クラスでは、いつものスーパーに
売ってる食材で、どんな時に何を食べたら
良いかわかるようになってきたはず。
2年目クラスでは、色んな角度から学びを続け、
もう一歩踏み込んで料理を考えるワークも始まり
ます。
いつものご飯にどんどん薬膳の考えをプラスして
いけるようになります。
（昨年より簡単な宿題を始めました）
身近になった薬膳を使えるようにしましょう^ ^
◎薬膳生活を続ける2年目クラス
（ 2ヶ月に1度の5回コース）
1年間薬膳教室一葉で学んだ方のクラス。
第1回 5月 胃の不調
むくみ
薬膳料理の作り方
第2回 7月 女性の血との関わり
女性特有の症状別漢方と薬膳
薬膳料理の作り方2
第3回 9月 疲労、下痢
簡単薬膳料理を考える
第4回 11月 記憶力アップ
尿のトラブル
簡単薬膳料理を考える
第5回 1月 がん予防、50歳からの養生
五臓チェック
簡単薬膳料理を考える
毎月おにぎりとスープが付きます
（最終回は薬膳鍋）
レシピをお渡しして、作り方考え方を説明
しますので、ご家族やお友達にも作れます
日時 火曜日から金曜日の間で1クラス作ります
（参加される方と相談します。
希望曜日がある方はお知らせ下さい）
定員 ４名様
時間 10時半より
申し込み方法
LINEもしくはメールでお知らせ下さい。
教室で直接お申し込み下さっても大丈夫です。
‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥ ‥
只今、春から始める薬膳講座も募集中です。
水曜日クラス 残3名様
木曜日クラス 残2名様
お問い合わせ、お申し込みはこちらから
お願いします
ID → @095oytxw
LINEできない方は下記アドレスでも大丈夫です
薬膳教室 一葉国際薬膳調理師 薬膳インストラクター
発酵食品ソムリエ お弁当デザイナー
happydays.hitoha@gmail.com