今月の教室のテーマは女性の体。
今月は薔薇の香りのお茶と女性の体が喜ぶ
妊娠、出産、月経、更年期について
学びました。
今は出産年齢も上がっているからこそ
気をつけて欲しい事があります。
月経は自分がどう過ごせているか確認
できる機会でもあるので
自分の為にも、娘を持つ母としても
きちんと知っておくのは大切だと
思っています。
更年期についても個人差がありますが
上手く乗り切るにはまず自分の体に起こって
いる事を理解するのも必要。
知っているとできる事があり、気持ちの上
でも楽になれるものだと思います。
大切な学びの月だなぁと毎年思っています。
今月は薔薇の香りのお茶と女性の体が喜ぶ
材料で作ったブラウニーでティータイム。
薬膳教室でチョコレートが出てくるなんて！
との声もありましたが
チョコレートの原料であるカカオは
血の巡りをよくしてくれるもの。
カカオが高いものを選んで食べれば
立派な薬膳スイーツになりますよ♡
お休みされた方は是非来年振替下さいね。
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