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身長162㎝
体重54.4
体脂肪率27.5
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体重はそのまま
体脂肪が前日比−0.3
そんなにすぐには痩せないよね。
太るのは簡単だけど
痩せるのは簡単ではないよな。
もともと食べすぎ、平和ボケ
ちゃんと身も心も引き締めないと。
10時のご飯が楽しみだ
撫で撫でしてーーの猫ちゃん。
抱っこはさせてくれないけど
22時に寝て、4時10分に目覚める。
それまでぐっすり眠れた。
21時くらいから自然と眠くなって
しっかり寝れる。
体が喜んでる感じ
でもお酒で怒りの気持ちが増したり、
凶暴になったり、するのも多少あるのか？
と思ってそれが改善されるのかと期待してたけど
子育てのイライラしてしまうのは
断酒していても続いてる
もっと穏やかにいたいんだけどな…
走ってこよ。
昨日、断酒2日目の夜のこと
ソーダストリームで炭酸作ったあと、
ウィスキーに手がのびてた…
怖い怖い。怖すぎる習慣。
もう病気ですわ…
その話したら
友達は子供に飲み物ちょーだいって言われて
ワイン出したって
ルイトモ💙
飲まない習慣、
お酒の味を忘れるのはどのくらいかかるのだろう？
未だ赤ワインの味が口の中で想像できる
でも！思ったら味はそんなに好きじゃなかった。
ビール→スッキリする
サワー→軽くて飲みやすい
ストロング酎ハイ→てっとり早く酔える
日本酒→お正月を思い出させる、おいしい
焼酎→太らないような気がして。好きではない。
いも焼酎→味は嫌いだけど、度数が高くて好き
ウィスキー→調べたら糖質が少ないとのことで
赤ワイン→味が好き。ハズレな味もあるけど
白ワイン→歯に赤ワインほと色素がつかなそう
味はそんなに好きではない
スパークリング→甘ったるくて頭痛くなるのに
気軽におしゃれな気分になる
シャンパン→お金持ちのお友達との時に飲む
頑張ったご褒美とかいいながら
味はスパークリングとの差が不明
って書いてたら酔うために
＝ドーパミンを手軽にだしてふわふわするため
にやっていた行為
飲んでた方が話弾むしね、とか？
でも、結局内容覚えてないし、次の日の二日酔いでスーパー時間の無駄。
仲良くなった気分になるのかな
孤独は寂しいしね。