🐷🐷🐷🐷🐷
身長162㎝
体重54.9
体脂肪率26.9%
🐷🐷🐷🐷🐷
まだまだ🐷数値だわー
楽しては痩せられない！
今までの不摂生の結果だもんね。
自業自得
断酒も9日達成！
飲みたいとは思わない。
炭酸と水だけでなんかスッキリ。
炭酸の量は多めで。
お腹空いたらコーヒー飲んで。
するとスッキリ。
ナッツも取り入れて。
夜ご飯は18時までに完了させる
子供も早く食べれるしね。
断酒して分かったこと！
お金が減らない。
時間が増える。
朝快適に起きれる。
今日は雨っぽかったから5キロランニング
🐷🐷🐷🐷🐷
身長162㎝
体重53.7kg
体脂肪率27.6%
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53kg台突入！
凄い懐かしい数値
16時間空腹
10時に朝食
夕飯まではクルミとコーヒーとお茶と、で我慢
でも我慢って言ってもクルミ食べれるし
お腹空いてどうしようも無い、っていう感じでは
ない。努力を無駄にしないよう間食は我慢できる
あと、ごぼう茶。
毎晩飲むお酒で、安いのしか飲んでないけど
ワイン700円分位＋ウィスキー300円位かな
1日1000円分位飲んでた
前回の断酒の時も思ったけど、
お酒って高いのね。
節約にもなれるし、その分子供に回せる
なんていいお母さんなんだぁ
お酒の味はまだ覚えてる。
でもパパがハイボール飲んでいても、
飲みたいーっていうのはなかったな
飲んだら地獄
と思うようにしてる。
☠️毒薬☠️という文字が瓶にうっすら見える
↑
ウソ
よく一緒に記憶をなくすまで飲むママ友に会ったので報告したら、
さみしーなーって言われだけど、
うん、確かに寂しいんだよ、
一緒にバカみたく笑って色んな記憶飛ばしたい…
でも、初対面で飲む時、
お酒がないとなんか無理かも…って思ってたのかな
初対面でもワイワイ話せる風だけど、
脇汗凄い＝凄い緊張してる、んだよね
その克服にもなるかな、
だらだらしないで、短期決戦で楽しくワイワイする
そんな人になりたい
誰か拾って下さい…
ロシアンブルーは懐くと聞いたので
お迎えしたけど、
抱っこは嫌いだし、ツンツンするし
昼間は完全に気配消してるし
餌の時間だけ、
私可愛いので食べさせて下さい、って寄ってくる
猫だもんね