天木飛翠(あめるぎ ひすい)です。
今日は前回の続きです(*^_^*)
相手の機嫌や態度に
一喜一憂したり、
自分の気持ちや機嫌も
影響されてしまって
幸せを相手次第に
するよりも、
自分で、
自分の機嫌を良くしたり、
自分を幸せにする方法が
解っていれば、
相手に
機嫌良くしてもらう
必要がないので、
相手から見ても
圧やプレッシャーがないので、
疲れなくて…
結果、
愛される♡︎
ことを
お伝えしました(*^_^*)
今日は、その具体的な
方法をお伝えします。
前回のブログをまだ読んで
いない方は、コチラを先に
読んで頂くとスムーズです♡︎
さて
早速ですが、
自分で自分をご機嫌にする
具体的な方法は・・・
使う言葉を変える♡︎
更に
解りやすくお伝えすると・・
自分に対しての
問いかけを
変えます。
“内部対話”という言葉を、
聞いたことがある方も
いるかもしれませんが、
自分に対しての
“問いかけ”のことを言います。
人は1日数万回~数十万回も
自分に対しての問いかけを
自然と行っているそうです!
今日は何を食べようかな?
今日は、なんかイライラするみたい。
今日は早く帰れるかな?
等
自分との対話は休むことなく
続いていきます。
何も考えていないように
感じるかもしれませんが、
例えば、
YOUTUBEをただ観ている
つもりでも、
面白いな~とか
何か切ないな~
など
なにかしら考えてたり
しませんか?
1日数万回も問いかけをすると
聞くと、すごい数だなと思うかも
しれませんが、
“普通のこと”なんです。
でも
毎日数万回も繰り返される
からこそ、
“問いかけ”には
大きな意味があります。
例えば
今さら誰かと恋愛や結婚が
できるなんて信じられない。
この先よくなると思えない。
私は、大事にされて
こなかったから。
私を愛してくれる人なんて
いないんじゃない?
こんな風に毎日を過ごしたら?
思考が現実を作ると
言われている観点から見ても、
引き寄せの観点から見ても、
恋愛や人間関係が良い方向へ
進むとは思えません(^_−)−☆
今まで
毎日✖️何年、何十年・・
何十万回、何百万回、何千万回
と自分の価値を下げ続ける言葉を
自分に伝えてきたら?
恐怖以外の
なにものでもありません。
自分以外の周りの人には、
絶対言わないはずです。
なら
自分に対しても同じ(*^_^*)
自分を傷付ける問いかけは
止めましょう。
恋愛をこじらせていて
なかなかうまくいかない人や
自信が持てない人。
なかなか自分以外の人に
心を開けない人。
ほど
自分に対して、ネガティブな
問いかけを続けてきています。
でもね
まずそれに気付いて
少しずつでいいから
自分に対して
たくさん愛のある言葉を
投げ掛けてあげたら…。
嬉しいね。
楽しいね。
頑張ったね。
じゅうぶん、やってきたね。
幸せだね。
ワクワクするね。
これからが楽しみね。
幸せになろうね。
こんな問いかけを毎日していたら、
自分の機嫌が・・
自分の気持ちが・・
良くなります♡︎
そして
幸せや喜びを
自然と受け取れます♡︎
幸せ体質に自分の力で
なることができます!
大丈夫♡
私のネガティブ思考も
かなり根深いものでしたが笑
その都度
そうやって考えて、
何か私に
プラスなことはある?
と聞いて、
修正してきました。
そうやって
繰り返しているうちに、
Happyで愛のある言葉が
習慣になったら、
こっちのもんです♡
どうせ自分と毎日たくさん
会話するなら、
自分を応援する言葉や
愛がいっぱいある言葉を使って、
毎日を幸せなものに
変えていきましょう!
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今日も最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
出会ってくれた全ての方に
愛と感謝を込めて♡
恋愛・婚活アドバイザー兼占い師
天木飛翠(あめるぎひすい)