自分で自分の機嫌をとっていつも愛される私になる方法♡︎

天木飛翠（あめるぎ　ひすい）です。

今日は前回の続きです（*^_^*）

相手の機嫌や態度に
一喜一憂したり、

自分の気持ちや機嫌も
影響されてしまって

幸せを相手次第に
するよりも、

自分で、

自分の機嫌を良くしたり、

自分を幸せにする方法が
解っていれば、

相手に

機嫌良くしてもらう

必要がないので、

相手から見ても

圧やプレッシャーがないので、
疲れなくて…

結果、
愛される♡︎

ことを

お伝えしました（*^_^*）

今日は、その具体的な
方法をお伝えします。

前回のブログをまだ読んで

いない方は、コチラを先に

読んで頂くとスムーズです♡︎

さて

早速ですが、

自分で自分をご機嫌にする

具体的な方法は・・・

使う言葉を変える♡︎

更に
解りやすくお伝えすると・・

自分に対しての
問いかけを

変えます。

“内部対話”という言葉を、
聞いたことがある方も
いるかもしれませんが、

自分に対しての

“問いかけ”のことを言います。

人は1日数万回～数十万回も
自分に対しての問いかけを
自然と行っているそうです！

今日は何を食べようかな？

今日は、なんかイライラするみたい。

今日は早く帰れるかな？

等

自分との対話は休むことなく
続いていきます。

何も考えていないように
感じるかもしれませんが、

例えば、

YOUTUBEをただ観ている
つもりでも、

面白いな～とか
何か切ないな～

など

なにかしら考えてたり
しませんか？

１日数万回も問いかけをすると
聞くと、すごい数だなと思うかも
しれませんが、

“普通のこと”なんです。

でも

毎日数万回も繰り返される
からこそ、

“問いかけ”には
大きな意味があります。

例えば

今さら誰かと恋愛や結婚が
できるなんて信じられない。

この先よくなると思えない。

私は、大事にされて
こなかったから。

私を愛してくれる人なんて
いないんじゃない？

こんな風に毎日を過ごしたら？

思考が現実を作ると
言われている観点から見ても、

引き寄せの観点から見ても、

恋愛や人間関係が良い方向へ

進むとは思えません(^_−)−☆

今まで

毎日✖️何年、何十年・・
何十万回、何百万回、何千万回

と自分の価値を下げ続ける言葉を
自分に伝えてきたら？

恐怖以外の

なにものでもありません。

自分以外の周りの人には、
絶対言わないはずです。

なら

自分に対しても同じ（*^_^*）

自分を傷付ける問いかけは
止めましょう。

恋愛をこじらせていて
なかなかうまくいかない人や
自信が持てない人。

なかなか自分以外の人に
心を開けない人。

ほど

自分に対して、ネガティブな
問いかけを続けてきています。

でもね

まずそれに気付いて

少しずつでいいから
自分に対して

たくさん愛のある言葉を
投げ掛けてあげたら…。

嬉しいね。
楽しいね。
頑張ったね。
じゅうぶん、やってきたね。

幸せだね。
ワクワクするね。

これからが楽しみね。
幸せになろうね。