こんにちは！
自由が丘の
加圧トレーナーの蛭川高重です。
加圧トレーニングを習慣にすることで痩せる必要のない若々しくイキイキした身体が作れます！
40代くらいからだんだんと自分の代謝の落ちを感じはじめて、
たいして食べて無いのに太る！
運動しても上手く痩せない！
などなど、加齢に従いホルモンバランスが崩れて、筋量が減ったり、代謝が落ちたりしてこんな悩みが増えたりします。
加圧トレーニング
を行うことで血流が良くなり、栄養素の吸収も良くなるので、体重は変わらないけど、しっかりとした筋肉がつき、引き締まったボディラインに変わります。
成長ホルモンの分泌により脂肪の分泌や筋肉の同化作用もあります。
トレーニングをすることで、体重の数値以上に見た目や肌艶、スタイルに変化が確実に見られるんです。
そう！
筋肉が付くことで太りづらい身体にもなります。
トレーニングで体力が付くことで肩こりや冷え性などもの悩みもかなり解消されます！
トレーニングは難しいイメージがありますが、定期預金みたいな感じで自分の身体機能を高めることが出来ます。
体重落とす、痩せるだけのダイエットって意味がありますか？
何かを変えて積み重ねて自分の為になるトレーニングを目指しましょう。
