関節の位置を調整すると体は驚くほど自由に動くし動きたくなる

・はじめましての方はこちら（自己紹介）

今日は待ちに待った美香さんの

バレエ整体教室でした。

バレエ整体は、体の調整をして動きやすくする

セルフケアです。

バレエを踊る人のために考えられた

体の調整法なんだけど、

バレリーナじゃない人たちが

やってもめっちゃいい感じなんです。

関節の位置を調整するとスムーズに

動けるようになるんですよと、

説明を聞いてから

セルフケアの開始です。

体のチューニングと美香さんは言います。

楽器をチューニングするときれいな音が

でるように体も調整をすると

自然と動きやすくなるのです。

帰ってからなんか家でじっとしてられなくて

1時間以上ウォーキング＆軽く走りました。

股関節の動きが軽くて歩きやすいし

いつもより大股で歩いてる感じがしました。

バレエ整体をした翌日は

バレエのパフォーマンスが上がるのと、

美香さんが話していたことを

思いだしました。

体が動きたがっていたという感じです。

次回の調布でのレッスンは3/11です。

いくつになっても動きやすい体つくりを

一緒にしませんか？

私の山登りのパフォーマンスが

上がりそうで今年の夏が楽しみです。

セミナー情報

・３月11日(日)

大塚美香さんのバレエ整体教室・調布

・2023年1月23日(月)・西荻窪

美しさを手に入れるコラボセミナー

呼吸＆美姿勢・セルフヘッドケア

知らない私と出会う日 メイク＆フォト

(3月以降受付中）

・2023年3月以降

メイク＆フォト・日本各地で開催♪

場所と日程を計画中です。

ご希望あったら教えてね

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