あなたらしさを輝かせて生きよう♡
のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピストつるみひろこです。
昨年書いたこちらの記事。
私のところには、
「本当はもっとこういうふうに
生きたいんだけれど
今は、それが叶っていないから
そこを心理セラピーで
変えていけるのではないか？」
という希望、
そして、
＊もっとリラックスして
自然な自分で
毎日を過ごせるようになりたい
＊安心して
人とつながれるようになりたい
と願いを持って
セラピーセッションに
お越しくださる方が多いです。
と書きました。
今年も、そうした願いを持った
クライアントさんが
お越しくださり、
ご自身の内側に、真摯に
向き合ってこられました。
自分と向き合うのって、
正直、パワーがいります。
直視したくないこともあったり
感じたくない感情もあったり
だけど実は、
見ないようにしていても
実は気になっている状態って、
しらずしらずのうちに、
かなりのパワーを
消耗しています。
その状態が日常で、
平気な感じがしていても、
実際には
だいぶエネルギー漏れが
起きていたりします。
実はこれ、
私自身もそうで、
もうこれ、しんどいなー
なんかあるよね...
ってなって
セッションに申込み、
(最近は身体のサインで気づく)
セラピストさんに
伴走してもらいながら
自分に向き合ってみると、
見ないように感じないように
消耗されていたパワーと、
解決に向かうパワーでは、
同じパワーでも全く違っていて、
(例えるなら、飲むために
ザルで水をすくおうとしてたけど
道具を変えたらめっちゃすくえた。
沢山飲める！みたいな手ごたえ)
あぁ、よかった。
という安堵や、
荷を下ろしたような軽さや、
溜まっていたものが流れた
爽快さや
満たされた気持ちや
そういったものを
手にする結果につながります。
ここにパワーを使うっていいな。
やっぱり取り組んでよかったな。
と、毎回思うのです。
(撮影by旦那さん)
先日、あるクライアントさんから
久しぶりにセッションを受けたいと
メールが届いて、
そこにはこう書かれていました。
「これは変わる機会が
訪れたんだと、
前向きにそう思ったので
セッションを受けたいです。
久しぶりに
この機会が訪れた事が
凄く嬉しいですし
またお会い出来るのも
楽しみにしています」
そうなんですよね。
カウンセリングや
心理セラピーって、
自分にダメなところがあるから
よくするために受ける
(×を⚪︎にする)と
考えてしまいがちですが、
それは違うと私は思っています。
そう思っていると、
(まだセラピーが必要な
ダメな私なのか...)
っていう捉え方になってしまう。
でもそれは違います。
カウンセリングやセラピーで
知らず知らず溜まっていた
ストレスを減らして
スッキリした状態になると、
冷静な頭で考えられるようになり
自分本来の力が
発揮できるようになる。
つまり、
今がダメという訳ではなく、
(だってダメじゃないから)
今よりも、
さらによくなるためのもの
(=心の成長)だと感じています。
私自身も、最近定期的に
セッションを受けていて、
その良さを
ますます認識中です。
心理セラピーやカウンセリングで、
あなたが、今よりさらに
しあわせになるための
お手伝いができたらうれしいです。
パワーの消耗をやめて、
解決に向かうために
あなたのパワーを
使ってみませんか？
ぜひ、いらしてください。
お待ちしています。
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