不安やガチガチの緊張が減って大丈夫と思える時間が増えました

あなたらしさを輝かせて生きよう♡

のびのび輝く　本当のわたし

心のセラピストつるみひろこです。

クライアントのMさんより

心理セラピーの継続セッションが

一区切りしたタイミングで、

メールをいただきました。

セッションを終えての気づきや変化を

丁寧に綴ってくださっています。

早速ご紹介します。

（掲載のご了承をいただいています）

Mさんより　（30代　女性）

先日はセッション、
ありがとうございました。

これからも
お世話になるつもりですが、
ひとまず昨年に引き続き
今回のセッションを終えて、
改めて変わったなぁ…
と思うことが沢山で、
お礼を伝えたくて連絡しました。

（※昨年の継続セッション後、
少し間を空けて、今年また
お越しくださいました）

すごく頑張っているのに
すごく苦しくて生きづらい。
でもどうすれば良いのか
分からない。
何とか出来るとも思えない…

というところから、
セッションを重ねてきて、
自分の考えや行動に
自信が持てるようになりました。

セッションを受けての変化って、
色々なことが出来ない自分に
自信が持てなかったのが、
出来るようになって
自信が持てるようになる！
のではなく、

まぁ出来なくてもいっかぁ。
と思えるようになって、
そうしたらチャレンジが
できるようになって、

あれ？いつの間にか出来てる？
というような感じで、
本当に不思議だなぁ
と思っています。

何かずっと不安なのが
少しずつ減っていって、
ガチガチに緊張していたのが、
大丈夫と思える時間が
増えました。

やりたい事、行きたい所、
食べたいもの、
が浮かびやすくなって、
それを行動に移せるように
なっているのが嬉しいです。

色んな情報に対して、
確実に自分の「好きなこと」を
掴む力が増している！
と思います。
すごいです。

それから、
良いことだけではなく、
モヤモヤすること、不安なこと、
怖いことに対しての
自分の気持ちにも
気付くことが出来ました。

セッションの中で、
あー私はこの言葉をずっと
言って欲しかったんだな、
ということが何回もありました。

1人では絶対に
気付くことが出来ないし、
ひろこさんに言ってもらうことで
消化されることが
セッションの
素晴らしさだなぁと思います。

そしてセッション後のお話で、
ひろこさんがふわっと言う
何気ない一言が
とっても力になっている
気がします。

（思い込みに対して）
「そんなことは
ないんだけどね〜？」とか、
「きっと出来るのにね〜？」
等など...

本当にセッション受けて
良かったなぁと
しみじみ感じます。

コースが一区切りしましたが、
またよろしく
お願いする予定ですので、
よろしくお願いします！

Mさん、こちらこそ

ありがとうございました＾＾

喜びのエネルギーが

文面から伝わってきます。

かつての自分の感覚も蘇り、

あぁ、その感じわかるーーー！

と共感する部分がいっぱいでした。