人と関わるとモヤモヤ。でも関わらないようにしてもモヤモヤする人へ

あなたらしさを輝かせて生きよう♡

のびのび輝く　本当のわたし

心のセラピストつるみひろこです。

あなたは、

こんなモヤモヤを

感じていませんか？

「人間関係が苦手で

うまく関われないから

なるべく人と

関わらないようにしよう」

と、自分なりの

対策を立てて

過ごしているけれど、

そうしていれば

心は穏やかでスッキリなのか？

というと、

実はそういう感じでもなく。

人と関わるモヤモヤよりは

ちょっとマシなんだけど、

なんだか、、、。

つまり、

人と関わらないようにしていても

モヤモヤ。

かといって、人と関わると

やっぱり嫌な気持ちになって、

どっちもモヤモヤ。

八方塞がりな感じで

スッキリしない。

そんなモヤモヤ、

感じていませんか？

もし、

そのモヤモヤが解消できる

と知ったら、どうですか？

モヤモヤする時。

そこには、

どんな時も、

誰でも、

ちゃんと理由があります。

そこを丁寧に見ていくと、

モヤモヤを解消するための

手がかりや、

道すじが見えてきます。

人と関わってモヤモヤする時、

たいてい、こんな理由から

しんどくなっていることが

多いです。

①人と関わる時のルールが

厳しいものになっている

(こうあるべき

絶対こうしなくちゃいけないなど)

②人と関わる時に、

身体的な自動反応が起きている

(過度な緊張や警戒など)

③私は〇〇だし、、、

という、セルフイメージがある

(性格とか容姿に対してなど)

と言われても、

ちょっと抽象的で

わかりにくいですよね。

ちょうど、こちらの記事に

クライアントのMさんの事例を

ご紹介しています。

何がどうなって

モヤモヤ解消につながったのか。

ぜひ、ご覧ください。

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