あなたらしさを輝かせて生きよう♡
のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピストつるみひろこです。
旦那さんが
お土産に買ってきてくれた
ザラメ付きのカステラを
おやつに食べました。
おいしかったです＾＾
ザラメのところ、好きです♡
さて、明日はいよいよ
オンラインお茶会です♪
まだお席がありますので
ギリギリさん大歓迎です＾＾
気になった方、
ぜひポチッとお申込みください♡
お待ちしています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さてさて昨日の記事で、
セラピーで
トラウマや心の傷が癒されると、
新しい生き方が
選択できるようになりますよ
と、お伝えしました。
でも、漠然と
「新しい生き方」と言われても
なんだかよくわかりませんよね。
新しい生き方、、、？
じゃあ今はどんな生き方？
新しくしないとダメなのか？
などなど、いまいち
腑に落ちないと思うんです。
そこで、
今日はもうちょっと
具体的なイメージが
湧きやすいように、
いくつか例を上げて
解説してみたいと思います。
セラピーで、
囚われの真相がわかると
それまでとは違う、
こんな生き方に変わりますよ。
という
ビフォーアフターを
いくつかご紹介します。
①Aさんのケース
before
完璧な自分でいなくては
失敗は絶対にしたくない
と感じていて、
仕事で作業を進めるのに
すごく時間がかかってしまう。
へんにこだわりすぎて
いる気がする。
↓
after
過剰な緊張感から解放され
等身大でいいと感じるので
失敗しないため、
完璧にするために
念入りにチェックすることが
なくなった。
完璧に失敗をしないように
常に緊張して生きる生き方から
リラックスした生き方に変わった
②Bさんのケース
before
自分の感覚に自信がない。
あってるかなぁ
この判断で正しいのかなぁと
気になって
誰かに確認しないと不安。
↓
after
いつも湧いてきていた
あってるのか気になる感覚や
間違える恐怖、不安感がなくなり、
落ち着いて判断し
自分の考えで
先に進めていけるようになった。
正しいか？を気にして
緊張してばかりの
自信のない生き方から
リラックスして
自分の感覚を大事にできる
生き方に変わった
③Cさんのケース
before
いつもいっぱいいっぱい。
周りのみんなは
そこまで大変な感じじゃないのに
なんで私だけこんなに
しんどく感じるんだろう。
私の能力がないからだ。
劣等感を感じる。
↓
after
自分はダメという感覚がゆるみ
焦りや落ち込みが減った。
落ち着いて物事に
取り組めるようになった。
できていることもあるし、
よく頑張ってるよね
と、自分を認められるようになった。
人と比べて焦りや不安、
劣等感を感じる生き方から
心穏やかな生き方に変わった
④Dさんのケース
before
本当は助けてほしいけど
迷惑をかけるのがいやだし
断られるかもしれないから
自分で何でもやるしかない。
でも本当はしんどい。
↓
after
人にお願いごとをする時の
強い抵抗感がゆるんだ。
手伝ってほしい時は
我慢せず正直な気持ちを
伝えられるようになった。
何でも一人でやるしかないと
無理して頑張る孤独な生き方から
人と安心して繋がれる
生き方に変わった
いかがでしょうか。
なんとなく
ビフォーアフターの
生き方の違いが
伝わるでしょうか。
緊張や自信のなさ
焦りや不安や恐怖、孤独
リラックスや穏やかさ
安心とつながり
あなたはどちらの生き方で
これから先を
過ごしたいですか？
クライアントの皆さんも
変われました。
私も変われました。
あなたも変われます。
まずは私と一緒に
今、自分の生き方が
どうなっているのか、
どんなふうに変わっていけるのか
整理して、みませんか？
初回カウンセリングで
じっくりお話ししましょう。
対面・オンライン
どちらでも受けていただけます。
いつでもお待ちしています。
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