あなたらしさを輝かせて生きよう♡
のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピストつるみひろこです。
去年、朝の番組
「スッキリ」で見て
めちゃくちゃ興味深かった
THE FIRSTという
オーディション。
そこから誕生した
ボーイズグループBE:FIRST。
私は今でも時々動画を見たり
インスタで情報を
チェックしたりして
彼らはここから
どんな道を
歩んでいくのかなぁと、
ゆるーく応援しています。
以前書いたブログはこちら
今朝、そのBE:FIRSTに
関連するニュースで
こちらの記事を読みました。
彼らの社長であり
プロデューサーである
SKY-HIさんの対談記事。
この中に、
SKY-HIさんの
メンタルヘルスに関する考えで
すごく共感できる文章が
掲載されていました。
一部抜粋して紹介すると、
SKY-HIさんのこの感覚に
そう！！
本当にそう思う！
それすごくいいと思う！！！
って、私は朝から
頷きまくり！
ちょっとしたことから
心に不安が広がったり
なんとなく気持ちが落ち込んだり
そういうことって
誰にでもあること。
そうした時、
安心していつでも話せたり
受け止めてもらえたりすれば、
悩みが浅いうちに
解決できることって
沢山あると思うんです。
そういった安心の場所や
安心の時間が定期的にあると、
何かあったとしても
あの時間に
相談したらいいなって
わかっているから
さらに安心できる。
そんな仕組みはすごくいいし、
心のケアをこまめにしながら
日々を過ごせるのって、
すごく有意義なことだと
思うんですよね。
心が元気だと
自ずと
パフォーマンスも上がります。
アーティストも
スポーツ選手も
そして、私たちも。
このことは、
私自身も最近また
定期的なカウンセリングを
体験していることから、
改めてひしひしと感じていて。
というのも、
カウンセリング受けたいなぁ
きっと受けたらいいよね
これ何かあるよね
解決できたらいいよね
ってか、解決しないと
ずっと繰り返すよね
それしんどいし
何もいいことないよね
さっさと解決したいよね
よし、やっぱり受けよう
みたいに、
なかなかの期間
自問自答しながら
様子を見ていた時期が
私の中であったんです。
結果、受けてみたら
やっぱり良かったし、
気になっていたことも
気にならなくって。
受けたい、
やっぱり私、受けたいんだよ。
じゃあ受けようよ。
受けたらいいじゃん。
みたいに
葛藤していた時期があったから、
あぁ、やっぱり！
受けて正解だったなぁ。
と、その良さを
ありありと実感する体験にも
なりました。
私にとって
カウンセリングの良さは、
気になっていた悩みが解決して
日常の困りごとが一つ減る
というのはもちろん、
カウンセラーさんに
気づいた点を
フィードバックされて
新たな自分に
客観的に気づける
というのもあります。
長く継続して
話を聞いてもらっているからこそ
状況がわかってもらえていて
話が早いし、
私が話しているのを聞きながら
色んな観点から
何がどうなっているのかなと
しっかり見てもらえているのを
職業柄、知っているので、
すごく安心感があります。
ポイントを押さえて
フィードバックしてもらえたり
この部分を解決していくと
良くなっていくと思いますよと
わかりやすく解説してもらえる
ことも、ありがたいです。
(未来の自分が楽しみになる)
こんなふうに
カウンセリングは
様々な点で
満たされた気持ちになれる
うれしい時間です。
でもこれって、
確かな技術と
あたたかな人柄を併せ持つ
信頼できて安心できる
プロカウンセラーさんに
巡り会えたからこそ。
そんな質の高い
カウンセリングを受られることは
本当にありがたいなぁと感じます。
そして、私自身も
そのカウンセラーさんのように
質の高いセラピーを
提供できるセラピストで在りたい！
と、背筋が伸びます。
SKY-HIさんが
対談で話されていたように、
世の中の
メンタルヘルス意識が向上して
カウンセリングや心理セラピーが
もっと日常的なものになり、
心と身体を健やかに保ちながら
生きられる人が増えるといいなと
心の底から思います。
私はその一助として
引き続き
コツコツ発信したり
セラピーセッションを
心を込めてやっていこうと
思っています。
私のプロフィール
人の顔色が気になり、
言いたいことが言えなかった私も
この方法で変われました
心理セラピー(対面・オンライン)
こんな変化を実感されています
お客様からのうれしいお声
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