お客様のつぶやき。「あぁ、そうだったのかと腑に落ちました。これからが楽しみ♪」

のびのび輝く 本当のわたし
心のセラピスト＆ブログサポーター@名古屋
さはしひろこです。


ある日の、セッションでのこと。

クライアントさんが、
ワークの途中で
つぶやかれました。


「あぁ、
そうだったのかと
腑に落ちました。」
 


クライアントさんのお悩みは、
人と会話する時に、
どうしても湧き上がる
ある、感覚。


その場面に身を置くワークで
紐解いていくと、
浮かび上がってきたのは、

子どもの頃、
お父さん、お母さんと
会話をする中で、
取り込んだルールでした。


「私が〇〇すると、
◇◇される。

だから、
安心して〇〇できない。」


そして、それは、
私だから、こうなんだ
と思い込んでいたけれど、
それは誤解だった。


子どもの頃、
そういうかかわりをされたのは、
私のせいじゃなかった。


それが腑に落ちて、
そのルールを修正されました。


ルールが変わると、
人と会話をする時に、

これまでのような感覚が
湧き上がらなくなります。


緊張感がやわらぎ、
冷静に現実を見ることが
できるようになります。


今までと違って、
嫌な感じが起きなくなります。



ビリーフチェンジ前と後では、

同じシチュエーションに
遭遇した時の、

自分の考え方や感じ方、
行動が変わります。


セッションを終え、

「確かに、
今までとは違う感覚のような気がする。

これからが楽しみ♪」

と、おっしゃって
笑顔で帰って行かれました。

良かったです＾＾



ビリーフチェンジセラピーの
特徴の一つが、

この、腑に落ちる感覚。


＊どうしていつも
こうなっちゃうのか
(気にしなくてもいいことが
めちゃくちゃ気になってしんどいとか)
わからなかったけど、

子どもの頃の
あの時の体験から来ていたのか！

その出来事と
繋がっていたのか！

確かにそれだ。。。

同じ感覚。。。


とか、


＊子どもの頃
この体験から、こう決めたんだ。

そうか、
また傷つくのは嫌だから、
もうそれは やらない。
って、禁止したのか。。。


とか、


＊え？私が悪いと思ってたけど、
そうじゃなかったの？
私、悪くなかったの？

そっかー。
いやー、確かに
今考えてみたら、悪くないわー。


とかね。


構造が見える。
真実が解き明かされる。

だから、
腑に落ちるし、
これまでのルールは
違和感を感じるようになって、
手放せるんですよね。

だから、
また元に戻ることもありません。

このスッキリ感、
ぜひ体験してほしいです。

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