• 1人時間を作って最高の自愛を

• 寝不足はネガティブ思考を招く？！

• 間違った「努力」をし続けるよりも

• 自分はどうありたいかを考える

• 動いていたら自分の理想が見つかることも

• 他人軸でいるといいように利用されることも

• 自分だけのことをする日があってもいい

• 続かないのは自分には必要ないからかも！？

• 自分にあった食事と自分にあった生活

• 叶えたいことがたくさんある時

• 時には愛情を持って自分に厳しく

• 未来はまだ来ていないのに悪く考えない

• 他人の言葉に反応してしまうのは過去のトラウマ

• 家の中と自分の心の棚卸しと手放し

• 新しいことにチャレンジするのに適した時間

• 「とりあえず」で選ぶのはやめよう

• 自分にとっていらないものは満月に手放そう

• 自分に集中することでまわりと話が合わなくても大丈夫

• 行動できないのは今がタイミングではないかも

• 過去のイヤな記憶を手放す

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