自分にあった食事と自分にあった生活

長女気質な頑張り屋さんでも
ナチュラルに自分の殻を破り
自然体のあなたで幸せをデザインする方法
自分軸ライフデザイナー
ワークライフスタイリスト®️ ROKOです

20代の若い頃は

生活リズムとか食事とかを

気にすることはなかったけれど

だんだん

自分にはこんな生活リズムが

合っているなとか

この食生活が合っているなって

いうのが

分かるようになってくるし

逆に

この食事は自分には合わないな

っていうのも出てくる

昔は夜更かしは平気だったし

夜更かしが楽しかったけれど

今は夜は早く寝て

朝早めに起きて朝日を浴びるのが

とっても心地よいし

調子もよくなる

食事は大豆製品を好んで食べて

油っぽい食事はもたれてしまう

でも自分が心地よく過ごせるなら

たとえ他の人と合わなくても

そして他の人に合わせなくても

自分に合うと思うことやものを

取り入れて

自分らしく心地よく過ごして

いいと思う

日頃の気づきなどの不定期配信やイベントの
先行配信をする場をつくりました❤️

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