• つかれている時の食生活

• 本音を出せる場を見つける

• 心がつかれた時にすること

• 我慢と遠慮ではなく本当の自分でのびのびと

• 体調を整えるのも大事な自愛

• 行動せずに後悔するか勇気を出して行動するか

• 自分軸で考えるクセをつける

• 自分に合うケアができるようになろう

• 過去も未来も変えられる

• タイミングが今じゃないだけ

• 無心になる時間も必要

• 太陽と大地のエネルギーをもらう

• ありのままの自分で過ごす時間

• やりたいことを行動にうつしてみる

• 自分は価値があると思い込もう

• 新しい自分に変わる過程

• 現状に不満やモヤモヤが続く時

• 仕事などが楽しくはかどる時間帯を見つけよう

• 心を定めれば不安が薄れる

• 経験を重ねて洗練される自分の本当の好み

<< 前ページ次ページ >>