Ｉam パーソナルトレーナーHIROYODAのブログ -74ページ目
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マッスルアップを夢見る41歳


これ凄いですよね〜


自分はここまでしかできません（笑）

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チューブで下半身トレーニングを強度アップする方法


下半身トレーニングのランジをチューブを使って強度アップできます

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41歳がやる空中逆上がり


これも子供の頃できなかったことです

できると楽しい♪

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