Ｉam パーソナルトレーナーHIROYODAのブログ
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン
2017年久しぶりに本格的なダイエット 体脂肪率8.9％まで落としました✌️

ブログ画像一覧を見る

このブログをフォローする

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>

バランスボールで超簡単肩こり解消エクササイズ

 バランスボールを回すだけ


肩周りがよく伸びます

↓クリックすると人気ブログ閲覧可能です

42歳で初めて片手からのボール指回し成功

 片手でカッコよくボールスピン


ようやく片手からボールスピンができるようになりました

↓クリックすると人気ブログ閲覧可能です

42歳で人生初の開脚後転に成功

 体育が苦手だった42歳

小学生の頃後転ができなかった42歳

また1つクリアできました

↓クリックすると人気ブログ閲覧可能です

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>

ブログ画像一覧を見る

このブログをフォローする