Ｉam パーソナルトレーナーHIROYODAのブログ
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2017年久しぶりに本格的なダイエット 体脂肪率8.9％まで落としました✌️

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ミニバンドで捻挫のリハビリ

 家でもできる！


これかなり効きます！オススメです

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久しぶりに初球打ちのヒット

 珍しく初球打ち

初球のストライクみ見送ることが多いのですが今日はしっかり振れました

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【リフティング】肩のせが少し上手くなった

 おじさんの遊び時間


少し上達しました

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