Iam パーソナルトレーナーHIROYODAのブログ -3ページ目

【下腹痩せ】バランスボールを押し入れから取り出そう!

 バランスボールはもう古い?


こんなにお腹に効くのにもったいない!

さあ今すぐバランスボールを活用しよう!

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今年の桜も綺麗でした

 桜スポットでボール遊び


また来年も綺麗な桜が楽しみです

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ベーシックな腰のストレッチを劇的に効果的なものにする

 え!?微調整でこんなに変わる!

ほんの少しの変化です

かなり変わります

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