ミニボールで腰を楽にストレッチ

ベーシックな腰のストレッチ

ミニボールを使うと効果が増します

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オーストラリア16歳未満のSNS禁止法案成立へ

オーストラリア16歳未満のSNSを禁止へということで

日本でも反響が大きく同じ様にするべきという意見が多い

確かに子供のSNSは社会問題になっていて

先日学校の先生と対談させて頂いて子供のスマホ依存の問題について色々話を聞くことができました

様々な問題の中で子供の運動不足が挙げられてますが果たしてSNSを規制したところで運動不足解消になるか？と感じてます

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素人41歳がやるボール指回し15秒

15秒出来るようになりました

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