最近

お疲れさまです

更新遅くなりました(TへT)

この前の日曜日、

大鰐のスキー場で

マウンテンの大会がありましたー

その名も…

エンジョイ阿闍羅山チャリンコフェスティバル！！！

このコースを５周するというのでした

前の日雨降ってて、芝生ぐちゃぐちゃでもう泥だらけでした(^∀^;)

ハタチを迎えてから、老けたとかおばさん臭くなったと言われて落ち込んだわたしですが

泥だらけになりながらも、必死になりながらも、楽しんでる自分がいて、

まだまだ若いな！

まだまだイケるな

と思いました(-´д｀-)

HAHAHAHAHA！！！

前の日に、試走だ～♪

とか言って、フルに５周走って本番前にすでに足がパンパンだったのは言うまでもない。

昨日の午前中は久しぶりに晴れた気がして

２時間running

いい具合いに汗かきました(;^_^;)

今日もrunningしてからの補強でした！

あと２ヶ月もしないうちに雪上での練習に入ります！！

冬場をイメージしながらも、しっかりやっていきたいです

satsuki.

岩木山☆

８日、

昨日は会社が休み(´д`)

天気もよいということで

岩木山登りました～っ！！！

いつも行きたいと思ってたけど、なかなか都合があわなくて

ようやく昨日、

今年初の岩木山登山でしたぁワーイワーイ

この前の雨でですかね？

足場がだいぶ悪くなってたけど、大きな怪我することなく戻ってこれてよかっです(-'ω'-)ノ

やっぱり登山たのすぃー

今日はローラースキーにいってきますっ！！！

:山頂からの風景～

satsuki.

２日の分ですよー

まだまだ暑さが続いてますね

この暑さとこの前のゲリラ豪雨とか、異常気象だと思うー(;°へ°)

そんな暑い中の練習は、汗がはんぱありません(;^^)

今日はストックもって山を１時間ランニング

そのあと、斜面を使ってのジャンプトレーニング！

ジャンプ系はちょっと苦手です＞＜

今日はいつものににさらにタイヤを引いて！！

やっぱり負荷がかかると全然違う(~~)

それからストックもってタイヤ引いての４つ足ダッシュ！

これの１０秒トレーニングです。

足とかパンパン

もがいて追い込みました！

やりきれた感のある練習ができてよかったです

やっぱり気持ちの入った練習にしていかないといけませんねっ

まだまだこれからです！！！

satsuki.

１日練習＼(^o^)／

お疲れさまです

今日は水曜日休みでしたね～

ということで、

朝から練習しました★

午前中はローラースキー！

スケーティングでロング走ろうと思ったのに…

アホなわたしでしたので、ストック折ってしまいましたぁ;;

ショーック

なのでクラシカルに変更しました(~∀~)

８０％くらいまでペースも上げて、スピードも入れて走りました！

午後はストックラン！

スキー場の斜面を使って、３本を１セットにしての、それを３セット。

時間にすると、９０分くらいですかね

それから補強！

午後なったらだいぶ涼しくなって、練習しやすくなりましたね

でも動けばやっぱり暑いけど

まだまだ残暑は続きそうですね！！！！！

ではこのへんで(^q^)／

今日は毎週楽しみにしてる

アイリスの日ー

ビョンホン氏を見て

きゅんきゅんして寝ます

今日もお疲れさまでした～

satsuki.

お久しぶりですm(_ _)m

いつもいつも

更新できずすいません

お盆も過ぎ、

８月も半分ないですね

ほんと早い～

最近は暑さも和らいだ気がします

明け方鳥肌たって目覚める程です

家が山だからかって(´~∀~`)？

まぁまぁ

最近の練習はローラースキーをやってます！

黒石の虹の湖公園のとこから滝ノ沢まで２０㎞くらいですかね、ロングです。

くれぐれも事故には気をつけて！と言われたので

十分注意して

がんばりたいと思います！！！

そんなことで、

今日もこれからいってきます

satsuki.