THE年末！in旭川

こんばんは!開坂です!
27日は5kmSK!今年最後の大会となりました((o(^-^)o))
天気はめちゃくちゃ吹雪で寒かったです(T_T)
☆5km スケーティングの結果!
(高校生も含めて)
22位 開坂 優
34位 山中さつきさん

自分自身、大川さんに「自分の気持ちと戦え!!!」と、言われたことが少しずつできてきてると思います!

自分が22番目に頑張ったってことだなぁーと思うと、1番の人はもっともっともっと苦しさに耐えてるんだと思いました(?・ω・｀)

やはりあと1分は早くないと上位に食い込めないんだなとわかりました(゜Д゜)
これからどこでその1分を縮められるか考えて練習していきたいですo(^o^)o


…さて世間はTHE年末ｗ
私たちは旭川なうでございます(*?д｀*)
音威子府よりは都会(笑)
であげぽよですね(笑)

陸とれで旭川駅付近の
イルミネーションに
見とれてうきうきしながら
走ってたらホテルに戻る道
わからなくなって迷子になりました(笑)

でも楽しかった？♪←

陸とれするのが楽しみになりました((o(^-^)o))


今日は旭川のコース
スケーティングで５Km 3周してきました♪


皆さんも美味しいもの
食べて今年残りわずか
えんじょいしてください♪


では失礼します(*^_^*)

結果報告★

おはようござます(^^ゞ
皆さんいかがお過ごしですかー♪
今年も残すところ５日となりましたね！早い！！

私たちは大会が始まり頑張っている日々です(^_^;)

少し遅れましたが、今までの大会結果をお知らせします！
まずは１２月２３日にシーズン初の試合が、名寄市でありました。
結果は、一般女子
７位:山中さつき
８位:開坂優


そして昨日、全日本クロスカントリー音威子府大会でした。
５Kクラシカル、一般女子
９位:山中さつき
17位:開坂優


という感じです(^_^)ノ
私山中、一般女子だけでは９位ということで、シーズン初となる賞状いただきました★
まだ課題はたくさんありますが、まずは素直に嬉しかったという気持ちです！
ありがとうございました！

優も、周りのコーチにいい走りしてたと言われていて、調子はいいと思います！
結果みてもいいところにいるし、１年目にしてはよかったんじゃないかと(^_^)


簡単ではありますが…
今日も昼からまたレースがあるので、結果だけ報告して失礼しまーす！

年内最後となるレースなので、気持ちよく終われるように精一杯頑張ります！！


では、今日の結果もまた後程お伝えします(^o^)／

弘果SRC！
がんばるぞーヽ(^o^)ノ


山中でした。

弘果NEWツーピー大公開w！

こんばんは♪開坂です♪
今年の弘果ツーピー!キラン黒とグレーのツーピーなので大会で見かけたらぜひ応援よろしくお願い致します♪

さて(笑)ただいま音威子府の天塩川温泉なう(｀・ω・?)
学生たくさんでアウェイ感満載してる感じですが頑張っていますo(^o^)oｗｗ
今日は今年初、午前中音威子府のコースをベースでスケーティングで走りました
相変わらず急な上りと急な下りなコースです♪
ミーティングで大川さんが「何するってより今まで練習した力を出せばいい!!」と、いっていた通りしっかり自分の力を出せれば、いい結果に繋がると思われます(｀・ω・?)

これから大会が始まるわけなのでモチベーションあげぽよで(笑)頑張っていこうと思います!!!
あ!今日移動中車の隣を鹿走っていました!!!!(笑)
私は大爆笑していましたがぶつかれば大きな事故ですよね(；?д⊂)
みなさんも運転中の動物にはお気をつけて（　?∀｀）

失礼しますε=┌( ・_・)┘

さらば旭岳！

こんばんは(^○^)
最近の旭岳でーす！
雪多いですよね！
毎朝車の雪降ろしにも一苦労です(＠_＠;)

今週は真冬日が続くようで、最高気温でもマイナスという寒さです；；


そして、最近はスピード練習の毎日！
毎日自分を追い込みました。
だいぶ体も動くようになってきたと思います。

今日の午前中で練習は終わって、午後は移動です⊂（?＾ω＾）つ
長い間お世話になった湧駒荘さんに別れをつげて、音威子府へ！

さすが音威子府。
雪多いです！！
音威子府村に近づくにつれて、車のラジオが途切れ途切れに…そして、聞き取れない言葉が！
ラジオあだったーなんて思ったら。
大川さんいわく、ロシア語だと。

そう、ここはロシア圏だと。

こーわーいー(＠∀＠;)
てかすごい！

そんなとこに今年もやってきました(^^ゞ
よろしく音威子府村さん！


そんなこんなで、
今日で合宿期は終わりで、明日からは大会期に入ります★
初戦まであと１週間です！
とりあえずは、今まで練習してきたことをしっかりと出せるように、体のほうの調整もしつつ、やっていきたいと思います(^_^)

いま体調崩したらなんにもなんないですからね(*Д*;
体が疲れてる時こそ気をつけなくては！


これからまた頑張っていきます(*^_^*)
皆さんもお体にはお気をつけてー！

山中でした>゜))彡

本日の練習♪

こんばんはです!開坂です!合宿してからまもなく１ヶ月が過ぎようとしています。思えば早いようで…いや、長いです(笑)でもこれからもう１ヶ月!いよいよ12月23日名寄で初戦が始まるわけです!!とりあえず今の自分の力を精一杯出すしかありません!もう少し時間があるので集中して練習に取り組んでいきたいと思います!!!そして今日は午前中は旭川のトレーニングルームでウエイトをしました（　?∀｀）冬はスキーしてるだけだと筋肉が落ちてしまうので毎日の筋トレがめっちゃ重要です!!自分はやはり足が一番重要だと思いますね(泣)毎年シーズン終わって足の筋肉が落ちてることを反省しています(゜Д゜)なので今回も足を中心にウエイト頑張りました♪午後はスケーティングの90分でしたε=┌( ・_・)┘ナイターで人少なくなってから走るの好きです(笑)暗いから自分速い♪って感じる幻覚症状ｗｗｗｗ最高です(笑)(笑)あとはワックスして明日のためにゆっくり休みたいと思います♪こちらも寒いです
が皆さんも体調には気をつけてo(^o^)o開坂でした(*?д｀*)