過去記事の加筆修正です
女性は鉄Feで体調と人間関係が変わるらしい！！
蒸し暑いですね。体調はいかがですか？
今夜はサッパリとお刺身でも食べたい気分です。
精神科医 藤川徳美先生の著書 うつ消しごはん
私のところでは
体のゆがみを解消してもしんどい
とおっしゃる方にお話することがあるんですけどね
栄養素が満たされていないと、
食べても疲れが取れなったり
反対に食べすぎて疲れちゃったりするんですよね
藤川先生は精神科のドクター。
うつなど精神疾患、
そしてADHDやパニック障害の治療の中でも
栄養素の不足をちゃんと補えば、
症状はもちろん性格まで良くなることが書いてあるんですね。
たとえ満腹であっても
必要栄養素が足りてないと
一度落ち込むとなかなか上がってこないとか
気持ちの切り替えが下手とか
そういうことは、
性格の問題じゃなくて、
栄養不足の問題だったんですよね。
（鉄分以外に個人差で栄養の不足はあるようです）
「職場の人間関係で体調が悪い」と訴える人は実は栄養状態が悪い
という章があるんですけどね、なんかそう思います(^^)
最近は男性クライアントさんに
「奥さんが不機嫌でどう接したらいいかわからない」
というご質問に合わせて、再投稿させていただきました。
藤川先生曰く
女性は鉄欠乏だと般若
鉄が満たされると菩薩
だそうです。
身体の不調があるとメンタルも落ちる
メンタルが落ちてるから身体も重たい…
低気圧がつづくこの時期にご紹介いたしました。
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