睡眠の質向上対策・顎関節を緩める特典【サロンのお知らせ】

◆仕事の人間関係やプレッシャーで眠れない・首肩が辛い

◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減を叶える
  

成育歴をギフトに変える快脳セラピー®
考案者・広千路（こうせんじ）チトです
 

睡眠の質向上対策・顎関節を緩める特典【サロンのお知らせ】

慢性的な肩こりや頭痛、背中や腰の痛みには

自律神経の緊張が関係あると言われます

お風呂で温めたりストレッチをしたり

ケア方法は沢山あるのですけどイマイチリラックスできないならば

日中のくいしばりや夜中のはぎしりがあるかもしれません

日中のくいしばりは

仕事や作業に集中している最中に無意識に起こっています

頑張り屋さんや達成したい人、自分を追い込めることでパワーが出るけど

緊張が取れなくて関節に痛みがある人に多いです

「上下の奥歯を離す」と意識することでおさまりますけど

手元に集中していると忘れやすいものですね

夜中の歯ぎしりは

コントロールできないので歯科でマウスピースを作ることが一番ですね

日中の思考のしすぎやストレスで起こると言われます

神経質な人にも目立つと聞いたことがあります

どちらにしろ、思考と肉体がつながっている証拠ですよね

ただ、

間違ったセルフケアや対症療法はNGです

それが

・強くもみほぐすこと

・噛んでもっと鍛える

ということです

咬筋（ほっぺたのエラ付近）を強くもみほぐすと痛いです

強ければ強いほど回復しそうな気がしますよね

でもこれは逆効果です

口が開かなくなることもありますので要注意です

ガムとか噛めば仕事がはかどると思う人もいます

集中したい時にガムを噛んでいいのは、スポーツなど瞬間的に強い力を発揮したい時や

運転や作業前などの眠気覚ましとしてですね

そして、噛むというリズム運動にはリラックス効果があるんですけど

40分以上噛み続けると今度はインパルス（電気信号）が脳に伝わりすぎて疲れる

という報告もあります

仕事中にガムを長時間噛んでいる人は

首肩こりや顎関節の痛みに悩まされている人も多いです

そしてタバコやガム、アメなど、口に入れるものが手放せない人は

別の問題があると私の経験上、思われます

虫歯や肥満、生活習慣病が気になる人も要注意です

思考が変わると嗜好も変わります

お菓子、タバコ、ガムやアメが無いと不安な気持ちもおさまります

 

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※クーポンサイトとの併用不可

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A・肩首楽・思考クリア！快脳セラピー®
⇒人間関係やプレッシャーで眠れずつらい…毎日さわやかに出勤したいあなたに
B・応用脳科学＋整体で過食ストップ！快脳ダイエット1day体験
⇒やせられなくて自分が嫌になるあなた、”私らしさ”がわかると衝動は収まります
C・出張サポートは指定場所にお伺いいたします
⇒歩行や階段昇降が困難・お子さま対応や介護で出かけるのがつらいあなたに

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D・整体とセット割引！快脳セラピスト講座を体験
⇒サプリや化粧品等に頼らないセラピストになるには？

✅オンラインZoomセッション
E・繊細さんの生き方×働き方（脳診断テスト付）
⇒HSPやACの、脳疲労を取りたい、ストレス耐性を創るなら

✅お問合せと相談事・ご依頼はこちら
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夫婦とも食べ過ぎ飲みすぎ！パターンを変える食品3選

◆仕事の人間関係やプレッシャーで眠れない・首肩が辛い

◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減を叶える

成育歴をギフトに変える快脳セラピー
考案者・広千路（こうせんじ）チトです

夫婦とも食べ過ぎ飲みすぎ！パターンを変える食品3選

ご夫婦とも外食が大好き

飲み放題付コースを選んでは、仕事の話や色んな話をするそうです

円満なご様子ですね！

でもご夫婦ともメタボなんだそうです

「外食を減らすとストレス解消できないし困る…」

ということで

ガマンしてさらにストレスを溜めることは悪循環

実は食べることが好きすぎるご夫婦ではなくて

気づいたら苦しくなるほど食べてしまう状態になっていたのです

これは、

神経の高ぶりを、食べて飲んで抑えているんですね

ストレスに強い体をつくる食事3選をお話ししたところ…

Cさま

夫婦とも食べ過ぎはわかってるけどガマンする気ないんじゃなくて、高ぶる神経が原因だったんですね

チト

そうですよ！毎日この3種を摂ってくださいね！
神経系のサポートをする食品です

ストレスに強い体をつくる食品3選 

①マグネシウム　　
神経系のバランスを取るために必要なミネラル

神経痛だけでなく、イライラや不安など気分の不調にも有効

◎海藻類・海産物・緑黄色野菜・ナッツ類・ごまなど

②ビタミンB群(B1/B2/B3/B6/B12)

不足すると神経系だけでなく目や耳も衰えます

脂肪や糖質のエネルギー転換にも使われるビタミン類でスタミナ不足やだるさにも有効

◎赤味の肉類（特にレバー）・魚介類・うなぎ・豆類・玄米など

③食物繊維と発酵食品

腸内環境が悪化すると脳に影響が起こります（腸脳相関）

食物繊維は便と共に有害物質を排出し、発酵食品は腸内環境を整え血液の質を高めます

◎根菜類・海藻類・きのこ・玄米やもち麦など穀物
◎味噌や納豆・ぬか漬け・ヨーグルトやチーズ

…いかがですか？

あなたの好物が、神経系を整えるんですよ

「飲んじゃダメ食べちゃダメ！」だと苦しいですよね

そして、

何をしてもやせない”ダイエット後遺症”がある人にもオススメの3選のご紹介でした

＊＊＊

・お客様が快脳セラピーで成育歴をギフトに変えたら起きたこと・

◇40代・主婦パート
商売人に嫁いだ母のストレスを丸ごと受けて成長、お金にこだわる不安神経症に
⇒（快脳セラピー・肩首頭）
おおらかな夫とめぐり合い夫婦でネットショップ開設、気分も良い

◇20代・福祉施設職員
宗教二世の苦しみ・進学就職に口出しされうつ休職
⇒（快脳セラピー・全身）
自分はどうしたいかが明確化・コロナ過でもゴールイン！Happyに

◇30代・子育て中主婦
不眠イライラ長男に八つ当たり・夫と大喧嘩、産後うつと片頭痛
⇒（快脳セラピー・骨盤戻し）
必要な栄養アドバイスで安定、眠れる・二人目もできて夫と夢のマイホーム建築

◇80代・主婦
息子が病気で長期休職、環境や自身の育て方を気にして身体があちこち痛くつらい
⇒（快脳セラピー・全身）
過去ではなく”今”に着目することで親子共に心身に変化が

◇30代・公務員
人目を気にする家庭・脚が太くて恥ずかしいけど甘いものやめたくない66㎏
⇒（快脳ダイエット90日）
55㎏になり、常識判断ではなく自分で決められるように

◇20代・会社員
中学時代の部活コーチに言われたことがトラウマ化・社会人ストレス過食で89kg
⇒（快脳ダイエット180日）
59㎏になり、サービス精神旺盛な恋人に大切にされる

◇40代・会社員
母が祖母の自宅介護中お菓子で気晴らし・真似するようになり肥満体型90kg
⇒（快脳ダイエット180日）
70㎏になり、スポーツ習慣からサークル入会で仲間ができて充実

…成育歴をギフトに変えて起きたこと、
それは自己決定力と影響力です

✅対応コースおよび結果には個人差がございます
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子どもの睡眠と覚醒、食事、排せつ等の周期の乱れの原因”おかしさ”とは

◆仕事の人間関係やプレッシャーで眠れない・首肩が辛い

◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減のダイエット
 

成育歴をギフトに変える快脳セラピー®
考案者・広千路（こうせんじ）チトです

東洋経済education×ICT記事より引用
 

子どもの睡眠と覚醒、食事、排せつ等の周期の乱れの原因”おかしさ”とは

今回の内容は

子どものからだと心がおかしい､大脳｢前頭葉｣機能の不活発が増えている理由本来の意味での｢子ども時代｣がなくなっている

から作成しています

私のところには

ご本人またはお嬢さんが

メンタル面と身体の不調で困られていらっしゃる場合がありまして

親御さんが親業を

真面目になさっている場合が多いです

いわゆる毒親とか、虐待している親ではないんです

そういった親御さんは子供時代

普通に真面目なお子さんだったようです

無理していい子でいようとは思っていないでしょうけど

反抗もサボりもない感じで

何となく子供時代を過ごしているうちに成人してきたという感じでしょうか

ところで、令和を生きる子供たちは、

いい子でいようとして自律神経も乱れがちな子が多く

それが”おかしさ”というようです

（病気や障害ではない、でも元気や健康とも決して言えない）

アメリカの精神科医ジュディス・ハーマン氏が著書『心的外傷と回復』で述べている「『虐待を受けている子どもたち』と同じ身体症状を呈していると解釈できる」という

親の体罰が厳しすぎたり激高する親に育てられた場合”マルトリートメント脳”（虐待の傷が残った脳）になります

体罰も暴言もない家庭でも同じような身体症状が出ているということです

1つは、やる気、意思、集中力、判断力、コミュニケーション力など人間の“心”の身体的な基盤である大脳前頭葉機能の不活発

脳疲労の状態が、健常な子供にもあるということです

その人らしさや能力形成の時期に不活発ということは

学校の行き渋りがまさにそのサインではないでしょうか

「おとなしくてよい子」とみられがちな一方で、自分の気持ちをうまく表現できない「抑制型」の子どもは、調査開始当初1969年は一人も観察されなかったのが、近年はどの年齢でも1〜2割程度存在しています。

自分がどう感じているかを抑制しているうちに感覚もわからなくなるようです

これは大人でもあるのではないでしょうか？

小さいころから「おとなしくて良い子」とみられる抑制型には生きづらさがあり

それが後の依存症や精神疾患につながっているようです

特に成長期にはだれしも

禁止されるようなことをこっそりしてみたり

興味を持つことは異常ではありません

正常な成長だと思いますしね

問題は

親御さん側の過剰な不安感と

悪いニュースとわが子の紐づけをする思考だと思いますけど

いかがでしょうか…？

＊＊＊＊＊

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＊＊＊

・お客様が快脳セラピーで成育歴をギフトに変えたら起きたこと・

◇40代・主婦パート
商売人に嫁いだ母のストレスを丸ごと受けて成長、お金にこだわる不安神経症に
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◇20代・福祉施設職員
宗教二世の苦しみ・進学就職・結婚に口出しされうつ状態
⇒（快脳セラピー・全身）
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◇30代・子育て中主婦
不眠イライラ長男に八つ当たり・夫と大喧嘩、産後うつと片頭痛
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◇80代・主婦
息子が病気で長期休職、環境や自身の育て方を気にして身体があちこち痛くつらい
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◇30代・公務員
人目を気にする家庭・脚が太くて恥ずかしいけど甘いものやめたくない66㎏
⇒（快脳ダイエット90日）
55㎏になり、常識判断ではなく自分で決められるように

◇20代・会社員
中学時代の部活コーチに言われたことがトラウマ化・社会人ストレス過食で89kg
⇒（快脳ダイエット180日）
59㎏になり、サービス精神旺盛な恋人に大切にされる

◇40代・会社員
母が祖母の自宅介護中お菓子で気晴らし・真似するようになり肥満体型90kg
⇒（快脳ダイエット180日）
70㎏になり、スポーツ習慣からサークル入会で仲間ができて充実

…成育歴をギフトに変えて手に入れたこと、
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子育てと在宅ワークでの眼精疲労と脳疲労を改善したいチミママさん【お客様の声】

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成育歴をギフトに変える快脳セラピー®
考案者・広千路（こうせんじ）チトです
 

子育てと在宅ワークでの眼精疲労と脳疲労を改善したいチミママさん【お客様の声】

今回は、仕事と子育ての両立や

眼精疲労と脳疲労、自律神経の乱れでお困りだった

ナレーターや動画編集者

在宅ワーカーのチミママさん（38歳）の快脳セラピー®の体験談をご紹介します。

今回のコースは

首と頭のつながりや、呼吸筋に関連する部位の施術です

「オススメしたいような人は？」と聞きますと

気疲れしやすい人や、デスクワークによる疲労に気づきにくい人

にもいいと思うということでした

ヒーリングの治療になると、涼しいとか冷たい感じとか

風が吹くと感じる方もいらっしゃいます

動画内でチミママさんの感想は

「左の首のところがスッっと冷たい感じで通ったのでコレはいいな～と思いました！」

これは後頭骨と首の調整をした時にヒーリングしているから

チミママさんはそのように表現されています

（左の首に冷タオルを当てているわけではありません）

脳に血液（酸素や栄養）が循環すると全身がスッキリします

セルフケアをしても芯から取れない眼精疲労や脳疲労は

まず脳と身体から整えていくことが近道です

◇快脳セラピー®体験コースの特典はこちらから↓↓

ご予約・お問合せ - 浦安駅徒歩4分｜脳疲労と気分の不調に整体・快脳セラピー 癒り庵（ゆりあん）

＊＊＊

・お客様が快脳セラピーで成育歴をギフトに変えたら起きたこと・

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不眠イライラ長男に八つ当たり・夫と大喧嘩、産後うつと片頭痛
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◇80代・主婦
息子が病気で長期休職、環境や自身の育て方を気にして身体があちこち痛くつらい
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