前回の続きです
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思い出したい自分
と
思い出したくない自分
この攻防が自分の中で起こった時
それがカウンセリング中だとしても
決まって出てきた体の反応は…
"眠くなる"
実際
オンラインのカウンセリング中に
急激に睡魔に襲われて
それに気づいたカウンセラーさんが
「今日はここまでで…眠った方がいいよ」
と言ってくれて
パソコンを閉じた瞬間眠った
ということもあった
あれ
なんかこの場面何回も思い出すなぁ
なんかこの場面何回も思い出すなぁと思ったら
急激に眠くなる
ということも
思い出したいのに思い出せないことが
あったはずなんだけどなぁ
という記憶がすっぽり抜け落ちること
思い出そうとする自分と
思い出させないようにする自分の攻防
思い出しそうになると眠らせる体の反応
こんな風に
自分の中で起こったそれぞれの反応は
きっと
"自分を守るため"
に起こってるんだろうけど
各方面が自分のためと思ってしていることが
一致していない
そんな感じだった
それがある時
別に思い出そうとしていない時に
突然ふっと記憶がよみがえって
(あ
これだ)
これだ)となった時には眠くもならず
カウンセラーさんに
「思い出せました」
と連絡したら
返してくれた言葉が
「勇気ありましたね」
」だった
思い出したいのに思い出せない
見たいけど見たくない
だったら
怖いからこのまま箱にいれておくのか
それとも
勇気を出して箱を開けるのか
それは自分次第
本当はどうしたいのか…
をカウンセリングで寄り添いながら
自ら箱を開ける"勇気"があるのか
見守ってくれていた
カウンセラーさんだからこその言葉
現状維持ではなく
前に進む時や
何かしらの変化をする時
必要になるのが
この"勇気"
勇気を出せるか出せないか…
それが
大きな分岐点になる
だからといって
無理やり進ませようとするのではなく
カウンセリングで
丁寧に急かすこと無く心に寄り添ってもらった
その経験をできたことで
自分に準備ができた
こんなに
自分の心に丁寧に寄り添ってもらった経験も
自分で自分の心に丁寧に寄り添った経験も
カウンセリングを受けるまでは無かった
カウンセリングを受けて初めて
今までどれほど自分の心を
雑に扱ってきていたのか…
を知ることができた
日常を丁寧に
というと
丁寧に掃除をするとか
丁寧にご飯を作るとか
表面的なことで使われがち
でも
自分の心に丁寧に丁寧に急かすこと無く寄り添う
これも欠かせない
ただ
自分に対しては無意識だったり
客観的に見えなかったりするので
なかなか難しい
何度も繰り返し思い出して
丁寧に自分の心に寄り添うのが当たり前
に少しずつしていくしかない
丁寧に自分の心に寄り添うって
どうしたら良いのかわからない…
という方は
ひらめくカードカウンセリング
を体験してみてくださいね
自分に寄り添う時に大事なのは
"自分との会話"
会話してる風…
になっていませんか
私いまだに
この"会話してる風"に気づいて
ハッとなることあるあるです
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自分の思いをまともに言葉で表現できない自分を思い知った時に不思議と沸き上がってきたのは…
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