どうせ…
というのは自分の中に
"拗ね"
がある時に出てくる
私がカウンセリングを受けていた時は
どうせ…がマックスの状態
話せば怪訝な顔をされる…
笑われる…
間違ってると言われる…
だから言っても無駄
どうせ理解してもらえない
と拗ねて
自分の中にある思いを言葉にするのをやめていた
となると
なおさらわかってもらえるはずもなく
どんどん
「理解してもらえない私」
を積み上げていく
こうやって文章に書くと
拗ねてるな～
と思えるけど
頭の中だけでグルグル考えていると
自分はあくまでも被害者
となりがち…
となりがち…となると当然
現実として起こる現象も
次々と
被害者モードでいなきゃならないことばかり
起こってくる
客観的に見ると自作自演なのに
これ１人でやっちゃってる時には
案外気づけない落とし穴
そもそも
完全に自分のことを理解してもらえるか
というと
それはなかなか難しい…
だってみんな違う人だから
でも少しでもわかってもらいたい
と自分が思うなら
理解してもらえる伝え方を身につける
理解してもらえるように語彙力を磨く
など
理解してもらうために自分ができることを
トライし続けるしかない
わかって欲しいと言いながらも
"拗ね"たままでいるとしたら
それは
その方が自分にとってメリットがあるから
その手段を選んでいる
そこに気づかないと
自分は被害者という自作自演からは
なかなか抜けられない
じゃあその時の私が
拗ねたままでいたメリットは何か…
それは
自分に向き合い自分磨きをすることを
放棄している自分を直視しなくて済む
というメリット
私がこれに気づいたのが
初めてカウンセリングで
エンプティチェアを受けた時だった
その時私が
カウンセラーさんにお願いした言葉を聞いて
自分で
「あれ
」
」となった
なんともカッコ悪い私の１コマ
声に出して言った
あの自分のカッコ悪い言葉を耳で聞いたから
語彙力を磨こう
色んな人の伝え方を知ろう
と思えた
長くなったので
私がエンプティチェアで
カウンセラーさんにお願いしたことは
次回に
～～～～【エンプティチェアとは】～～～～
カウンセリングの技法で
文字通り空の椅子に
理解してもらいたい相手
話したいことがある相手
など会話をしたい相手
が座っているとイメージして話をする
その相手がどんな返事をするかも
自分のイメージで答える
これをすることで
言いたいことが言えていない
という自分の滞りが解消されたり
頭で考えているのとは違う言葉が出てきて
相手の違う面を想像できたり
その時その時
何かしら気づきや得られることがある
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
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心地よく温かさを保つことで
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自分自身がすでに持っているもの。
その情報が全て刻まれているのが手相。
すでにあるものを生かすために
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⭐ひらめくカードカウンセリング
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(延長10分ごとに1,500円)
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☆自分が本当はどうしたいのか…
自分は本当は何て言いたいのか…
自分の本音がわからない時には
周りの情報に振り回されがち…
自分の本当の答えは自分の中にすでにあるけど
耳を傾けていないと
なかなか本当の言葉を拾えません。
それでも健気に聞いてもらうのを待っている
自分の「本当は…」に耳を傾けて
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