前回の続きです
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私が初めてのエンプティチェアで
カウンセラーさんにお願いしたこととは…
その時のエンプティチェアで
空の椅子に座っていると仮定したのは
"母親"
私の中に
母親に理解してもらえない
怪訝な顔をされる
この印象が強くあったことから
エンプティチェア
をすることになった
いざスタートしたその時
とっさにカウンセラーさんにお願いしたこと
それは…
「代わりに母親に伝えてもらえますか？」
だった
これには
カウンセラーさんもビックリ
そして私も
(自分の思いを伝えるのを
あっさりと丸投げするんかい
)
)と自分のショボさに驚いた
その時
自分の現在地をまざまざと見せつけられ
自分が持ってる自分のイメージと
現実の自分は
かなりの差があるかも…
と感じた
結局
このエンプティチェアでは
カウンセラーさんに支えてもらいながら
なんとか言いたかったことを伝えたけど
その結果
『母親とはわかり合おうとするより
ある程度距離を保って付き合う方が
合ってるのかも…』
ということが
自分の中で腑に落ちた
それと同時に
"自分の現在地を相当大幅に見誤っていた自分"
に気がつけた
この2つを得られたのが
私の初めてのエンプティチェア
私にとっては
自分の現在地を見誤っていた方が
強烈な気づきで
その時不思議とそれを隠そうとするよりも
『もっと自分の現在地をしっかりと見つめるには
恥をかいてでも人の中に入っていくしかない』
と思えた自分がいた
その時ちょうど見つけた
"帯広かさこ塾"
のお知らせ
これは今まで
数人の方にしかお話していないけど
私が帯広まで行って
かさこ塾に参加する決断をした
一番大きな理由は
(自分の現在地を
しっかりと知ることができる場所かもしれない…)
と感じたから
継続してカウンセリングを受けながら
帯広かさこ塾にも同時進行で参加
かさこ塾に行ってみてどうだったかを
カウンセラーさんにその都度話し
「やっぱり思ってたよりも
もっともっとショボかった
」
」となると同時に
「私この状態でよく参加したなぁ
えらいじゃん」
」と思えた自分もいた
私がかさこ塾で
一番自分の現在地を思い知ったのは
どんな場面だったか…
そして
予想以上にショボかった
自分の現在地に直面したその時
意外にも
私の内側で沸き上がっていたこととは…
を次回に
～～～～【エンプティチェアとは】～～～～
カウンセリングの技法で
文字通り空の椅子に
理解してもらいたい相手
話したいことがある相手
など会話をしたい相手
が座っているとイメージして
話をする
その相手がどんな返事をするかも
自分のイメージで答える
これをすることで
言いたいことが言えていない
という自分の滞りが解消されたり
頭で考えているのとは違う言葉が出てきて
相手の違う面を想像できたり
その時その時
何かしら気づきや得られることがある
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
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