血管は心臓がポンプとなり送り出し、心臓に戻ってくるというように一周する流れだということはみなさんご存知ですよね。
それに対して、リンパは心臓のように一括管理しているポンプがありません。
リンパ管自体が収縮して流す働きはありますが、その力はとても弱いんです。
リンパ管の周りの筋肉の伸縮がポンプの働きをします。
そして、リンパの流れは血液と違って、末端から鎖骨の所にある静脈角まで一方向に流れて静脈に合流します。
成人の血管をすべてつなげると長さは約10万kmで地球2周半程もあるそうです。
そこを血液は30～40秒で一周すると言われています。
驚きの速さですよね！
リンパの流れはというと、一番遠い足先から静脈角までは8～12時間かかると言われています。
血液と比べると、とてもゆっくりとした流れです。
このもともとゆっくりとしたリンパの流れが、リンパ管の周りの筋肉が緊張して硬くなっているとますます遅くなり、滞ってしまいます。
リンパの流れが滞ると現れる症状の一つが、"むくみ"です。
女性でお悩みの方、多いですよね。
皮膚のすぐ下にある表層リンパの流れがよくても、筋肉の間にある深層リンパの流れもスムーズになっていないと合流できずに滞ってしまいます。
リンパの流れは一方向なので、下半身の筋肉、特に深層リンパ周辺の深層筋肉(インナーマッスル)を柔軟で伸縮性のある筋肉にすることが重要です。
筋肉がリンパのポンプの役目を果たすようにお手入れしてあげることが大事なんです！
"むくみ"でお悩みの女性のみなさん、是非足圧深層リンパセラピーをお試しくださいね。
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