今日一日の食事

今夜の夕食は、鉄板焼きでお好み焼きにしました

お好み焼き（豚肉、キャベツ、長ネギ、紅ショウガ、おかか、あおさ）

ほっけスティック

梨

でした

今朝の朝食

しらすチーズトースト

サラダ（レタス、ワカメ、きゅうり、しらす、海苔、ミョウガ）

アイスティー

今日もおうす

お昼は、磯辺巻き

オヤツは、小豆バー

ごちそうさまでした

ありがとう

今日一日の食事

今夜の夕食は、

手作りハンバーグ（黒毛和牛と黒豚の黒黒挽肉）

レタス、きゅうり、アイコ、パクチー

トマトスープ（トマト缶、玉ねぎ）

きゅうりの漬け物

黒米

シャインマスカット

でした

今年お初のシャインマスカット

皮ごと食べれるし、種がないので食べやすい

美味しかった

今朝の朝食

今日の昼食は、昨日少し残った素麺を卵を混ぜて、お好み焼き風にして、頂きましたよ

そして今日もお抹茶を点てて、御菓子は、黒糖ういろうを頂きました

オヤツは、牧場しぼり＆冷凍ブルーベリー

今日も一日ごちそうさまでした

ありがとう

朝ごはん＆昼ごはん

今朝の朝食

焼き鮭

納豆

白ご飯

きゅうり

いちじく

背中の痛みは、だいぶ落ち着いてきた。ロキソニンの湿布が効いているからかもしれませんね

冷凍庫に入っていた鮭を焼いて朝食にした

お昼ごはんは、素麺を茹でました

食後にお抹茶を点てましたよ

お菓子は、きんつば

ごちそうさまでした

ありがとうございます