私が心理療法、カウンセリングを学んだ時、
その技法の多さと
バリエーションの豊かさに圧倒されました。
はっきり言って
誰でも手軽に簡単に・・・と
いうわけにはいきません。
（そんな軽いものではないので）
でも、だからこそ興味を持ちました。
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
今週は
カウンセリングについて書いてみました。
カウンセリングは
もちろん誰でも学べますよ。
何しろ私が学んだんだから(笑)
・・・というか、
私の心理の師の講座は
カリキュラムがとても充実しているので
どなたでもしっかり学べます。
ただ、
「極める」ことは、そう容易くはないです。
それはコーチングも同じでしょうし、
いや、何と限らず
どんなことにも言えますよね。
私の心理の師は
ひとりひとりクライアントさまに合わせて
技法を使い分けるだけでなく、
その人のためだけの
たったひとつのカウンセリングをします。
私は師の講座を受講して、
アシスタントをさせて頂いて、
また、グループカウンセリングを経験して
いくつもの奇跡みたいなセッションを
目の当たりにしました。
ただ、こんなふうに書くと
「私には関係ないわ」と
思われる方がほとんどでしょう。
そんな深い悩みはないから、と。
もっともなことです。
ただ、ですね。
ご相談の仕事やコーチングを通して
どんな方にも癒しはあった方がいいようだ
・・・と、私は感じています。
癒しというのは
気持ちの寄り添いとか、励ましとか
そういうことだけではなく、
直接的にチカラになるものもあります。
たとえば
理想や未来を先取りするイメージワークや
前向きな意識を習慣化する言葉のワーク、
見えないチカラを得るエネルギーワークなど
心と身体を動かす原動力となるものです。
私達は
普段からみんながんばっています。
かなり、がんばっています。
がんばっているという
自覚もないままがんばっています。
これくらいあたり前。
弱音吐いてる場合じゃない。
私ひとりじゃないんだから。
いまどき
そんな考えは流行らないと言いながらも
結局はがんばっていたりします。
昭和の古い考え方だと笑ったりしながら、
それでもやっぱりがんばっていたりします。
普段の生活の中にも
自分を癒すもの、励ますもの、
チカラになるものは、あった方がいい。
まして
夢や理想、目標に向かっている人なら、
揺るがない決心を持ち続けるためとか、
心の拠り所になるような
自分だけのワークがあったら心強いです。
カウンセリングを
特別なものだと思う方は
まだまだたくさんおいでになるはずです。
特別な人のために
特別に用意されるもの、だと。
実はそんなことはなくて、
普段の生活に取り入れることで
気持ちよく過ごせたり、
充分チカラを発揮できるようにもなりますし
いわゆる
「生きやすくなる」こともあります。
まぁ、そういう意味では
コーチングも同じかもしれませんね。
特別な人のための特別なもの
・・・と見られているかもしれません。
もちろん、
コーチングもカウンセリングも
特別なチカラ、特別な効果があるものです。
でも
それは特別な人だけのものではなく、
よりよく生きたい、
毎日を充実させたいと思う人なら
誰もが使えるものですし、
いえ、むしろ
ぜひ使って頂きたいものなのです。
髪もお肌もお手入れしますよね。
爪もまつ毛もお手入れしますね。
美味しいものを食べて、
大好きな人と笑い合い、
自然を愛でて、好きな空間を楽しんで。
そういう普段の生活の中で、
いつもやっていることと同じ感覚で
自分だけの癒しを得て、
いつも通りにすることと同じ感覚で
自分の活力になるものを得る。
カウンセリングにはそれが出来ます。
日々を充実させ、
新しい自分を発見して
夢や理想に近づいていくことも
日常の中でごく普通に出来ることです。
コーチングにはそれが出来ます。
日常の中で、ごく普通に使うことで
自然と自分を整えて、
夢や理想を叶えるチカラになるもの。
特別扱いで、
自分には関係ないものと考えるには
あまりにもったいないものなのです。
あなたがあなたを超えて
豊かに生きられますように♪
4月24日（水）20：00
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