私はかつて
「３日坊主」の日本チャンピオンでした。
こんにちは。
リアルライフコーチ きくま ひろこです♪
ウソです。(笑)
まぁ、それくらい
「３日坊主」だったってことです。
何か始める時の意欲は
それなりに高いんです。強いんです。
決して
いい加減な気持ちなんかじゃないんです。
・・・少なくとも
本人はそのつもりなんです。(笑)
そう、そのつもり。
昨日、こんな記事を書きました。
目標達成するにも、
望みを叶えるにも、
必要なのは行動です。
行動が現実を変えるのです。
そして
私達の行動を支えるのは
その目的と、目的への想いです。
強くて深くて大きい想いが
私達の身体を動かすとも言えますが、
ただ動かすだけではなくて
継続させるのも想いの役割だったりします。
そう、最初の一歩を踏み出すのも
想いによるものですが、
それを続けられるのもやはり
想いのチカラだったりするのです。
「３日坊主」というのは
とても褒められたものではないですが、
でも言ってみれば
「スタートを切ることは出来る」わけで
行動を始めるチカラはあるということ。
３日でなくても
１週間、10日、２週間経つ前に
・・・続かなくなるのは
珍しくないかもしれません。
続かない理由は様々だとして、
かつての私のように３日で投げ出すのは
そもそもそれほど強い望みではない
・・・のかもしれません。
１週間、10日で行動が止まるのは
思い描いたイメージと現実に
ギャップがあるせいかもしれません。
たとえば、始めてみたけれど
このペースで進むとしたら
思うような成果を出すのに
ずいぶん時間がかかるんじゃないか？
・・・なんて感じ始めると
行動自体をためらったりするものです。
行動がスローダウンすると
ますます時間がかかるような気がして
更に気持ちが落ちてしまったりします。
気持ちが落ちれば行動も落ちます。
行動量が落ち、意欲が落ち、
パワーダウン、エネルギーダウン、
相互作用で仕方ありません。
で、なんとなく続けられなくなる。
でも、ですね。
一度、行動が止まったとしても
再び始めればいいだけなんです。
３日止まっても、１週間止まっても
たとえ１か月空いたとしても
やりたいのなら再開すればいいだけのこと。
その時にやはり
自分の目的に立ち返って
その想いを再確認すると
再びやる気が起こることがあります。
私達を行動させるのは
想いの強さや深さ、大きさであることは
どのタイミングでも変わりはないから。
ただ
行動が止まるのは理由があるわけで、
その理由も含めて気持ちを見つめ直すと
今度は止まらずに進めそうではないですか？
行動が止まったのは
やり方が合ってないのかもしれません。
リサーチ不足だったのかもしれません。
進み具合のチェックが出来なかったのかも。
何が足りなかったのか、
何が出来ていなかったのかわかると
何を意識すればいいのかわかります。
わかれば行動出来るわけです。
継続できないことは
褒められることではないけれど、
もしそこからヒントを得られるなら
ある意味チャンスに換えることが出来ます。
「３日坊主」は自慢できないけれど
なぜ３日坊主になるのかわかれば
再開して続ければいいだけのことです。
なぜ１週間でストップしたか、
なぜ11日目に行動できなかったか、
わかれば解決できるということです。
落ち込むほど
自分が嫌になることもあるし
情けない思いを抱えることもある。
でも
そこから学びを得たり、ヒントを得たり
プラスにしていけるものを拾えたら
また前を向いて動き出せばいいだけです。
褒められないこと、自慢できないこと、
自分を責めたくなることだって
裏を返して役立てることは出来ます。
再開でも再々開でも
行動することに変わりありません。
何のために叶えたいのか
目的と強くて深くて大きい想いがあれば
いつからでも行動出来ます。
でも、ですね。
現実的なことを言えば。
３日坊主にならず、
１週間や10日で行動を止めないために
誰でも出来ることがひとつあります。
それは
行動計画を立てること。
もっと言うなら
コーチングを利用すること。
コーチングによる行動計画や伴走は
目標達成のためにあるもので、
あなたが想定する２倍、３倍のスピードで
想定以上に大きい成果を上げるために
利用していただくものなのです。
本気で叶えたいことなら
利用する価値の充分あるものです。
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