占い師ヨガインストラクターの真知子です
『初めての優しいヨガ教室』
ご参加いただきありがとうございます！
ヨガが繋いでくれた新しい出会いとご縁に感謝。
ありがとうございます。
世間では心穏やかでないニュースも多い中、
ヒラヨガを選んで頂いた感謝の気持ちを込めて、今日はマスクをプレゼントさせて頂きました。笑
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身体が硬くても、出来ることはたくさんあります。継続していくことがなによりも大切です。
そうすると身体も心も答えてくれますので、ぜひ、ご自宅でもヨガを取り入れてください。
私も皆さんがヨガを続けていけるお手伝いをしていきます。
白山市一木公民館ヨガ教室の休日開催を決定しました～！
・場所：白山市一木公民館（2階和室）
松任総合運動公園の裏側にあります。
白山市役所より車で約3分、駐車場は20台以上完備
●教室の申し込み・予約方法
こちらをクリック＞＞してお申込みくださいませ
hirayogabeautｙ@yahoo.co.jp
（直接メール、電話、ブログのコメント等でも大歓迎です！）
身体が硬くても、運動が苦手な方、ヨガ初心者さん、産後やマタニティママ大歓迎です！
ヨガやピラティス、全身ストレッチで身体を色々な方向から伸ばしてゆるめてあげることが大切です。
普段、自分のための時間がなかなかとれない女性のための心とカラダに向きあう癒し時間を過ごしましょう！
小さなお子様やベビー連れのお母様も歓迎です♪
※マタニティの方は安定期～体調良好で主治医の許可を得ている方
※産後の方は、産後1ヶ月健診で異常がない方
｢今、ここに｣を楽しみましょう♪
インストラクター/ＭＡＣＨＩＫＯ
石川県白山市を中心に、産後ママの心と身体のケアの大切さをヨガや運動を通じて精力的に伝導活動中♪
