嫌われるのが怖いのは、

 

あの人に嫌われると、

とんでもない事が起きそうで

不安になるから。

 

そして、

それを打ち消すために、

一生懸命気に入られるように

頑張っているから、

しんどいのです。

 

それは、

「こんな自分はダメだ」

と思って、

自分=ダメ=好かれない

という方程式を持っているから。

 

そのような人は、小さい時から、

「ちゃんとしてないと、嫌われるよ」

「嫌われたら大変だよ」

と言われて、

「ちゃんとしなきゃ」と頑張ってきた

のかもしれません。

 

だから、

嫌われないように、

ダメがバレないようにという、

他人軸の頑張りをしているから、

しんどくなってくるのです。

 

 

そもそも、

「ちゃんと」と「好かれる」

を結びつけていることが間違いなのです。

 

ちゃんとした人と、

人に好かれる人は違うのです。

 

ちゃんとした人だけが人に好かれている?

もちろんそんな事はないよね!

 

今頭の中にある、

「ダメな自分=好かれない」

という方程式が間違いだったと、

早く気づいて欲しいのです。

 

それには、

あなたの周りにいる、

大して何もできないのに、

人気があって、いつも話題の中心で、

好かれてる人

を想像してみてください!

 

ね!

言いたい放題暴言吐いても、

愛される人いるでしょ(笑)

 

 

だから、

その、ちゃんとという頑張り、

できてるフリをやめて、

こんなダメな自分に○をしよう。

 

「今のままのダメな自分=素晴らしい

  =大事にされる」

という新しい方程式を

インストールしよう。

 

 

そうすると・・・

嫌われる事が怖くなくなって、

嫌われても大丈夫!

の世界に行けるから(^_−)−☆

 

 

[長崎・福岡・京都・東京]

心屋認定講師・心理カウンセラーの

平川 裕勝(ひらっち)でした。

 

 

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