「このくらいのしんどさって、
あたりまえだよね。
誰でもこのくらいの、
悩みやしんどさ、辛さ、生きづらさって、
抱えて生きてるんだよね。
それが普通だよね。」
つい3・4年ほど前までは、
そう思いながら、
毎日自分に発破をかけて、
一生懸命頑張って生きてました。
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おはようございます!
[長崎・福岡・京都・東京]
心屋認定講師・心理カウンセラーの
平川 裕勝(ひらっち)です。
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でも、
心屋に出会って、学んでいくうちに、
このしんどさは、人と同じではなく、
「かなり」の生きづらさだとわかったのです。
人間なら誰しも、
不安感、劣等感、焦燥感、欠乏感・・・
を根底に持ち続けて生きてて、
このしんどさ、生きづらさが、
「あたりまえ」だと思っていた。
それとの戦いが、人間の生きる意味だと思ってました。
(今ならどんな思考じゃ!って笑えるけどねwww )
だから、「このくらい」のしんどさで、
「しんどい!」って言うなんて、
罪悪感があって、言えませんでした。
今では、とんでもないけど、
あの頃のしんどさは抱えきれません。
正直、数日でアウト・・・( ̄▽ ̄)
あ、それを抱えてたから、
ウツになったんだけどね(笑)
自分のしんどさや生きづらさって、
ついつい「このくらい誰でも・・・」って思っちゃうものです。
そうやって、頑張りで乗り越えようとする。
それが続くと、
「あたりまえ」になって、
自分のしんどさに気づかなくなって、
頑張っている事さえ忘れたりする。
そして、強制終了になってしまうのです。
自分のしんどさ、生きづらさって、
他人と比べるものではないし、
戦うものでもないし、
強がって無いものにするものでもない。
そのままにしとくと、
「壊れるよー」のお知らせ。
だから、そのしんどさを粗末にしない。
大切に扱ってあげて欲しいな。
ちゃんと、
「しんどい」「生きづらい」って言おう!
ちゃんと、
「助けて!」って言おう!
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