生活の中で何を取り入れたら良いかが分かるように伝えたい

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

アロマと健康と丁寧な暮らし

〜ひのきです

参加者募集中

「美肌習慣☆健康・綺麗になるお話〜アロマ化粧品作り」
7月28日(日)都内白山開催

「眠るたびに綺麗になれるヒケツ♪～睡眠美容講座～アロマバスオイル作り」
7月11日(木)浦和開催

詳しくはストアカ講座ページ↓
睡眠美容講座
美肌習慣ワークショップ

 身体や心の健康のためにも

美容のためにも

睡眠、食事、運動、環境、考え方

の5つが大事だと思っています。

今年初め、

アロマと健康管理の講師活動を

始めようと思った時に

この5つを連続講座にするか

または、それぞれの講座で

お話していきたい

という目標が出来ました

そして最初に自分の一番興味のあった

睡眠の講座から始めようと思い

「睡眠と美容」の関係を

お伝えする講座

「眠るたびにキレイになれるヒケツ♪

〜睡眠美容講座」

を作って開催してきました。

自分が今まで勉強してきたことのほか

書籍も沢山買って

大学の公開講座にも通いました。

なので、講座を受けた方からは

自分で調べるより詳しかった

とか

有益な情報が沢山あった

などのお声をいただきました

そして次の新講座

「美肌習慣☆健康・綺麗になるお話」

構成はほとんど出来ていて、

テキストを現在作成中です。

（7月28日都内白山開催決定）

今回はキレイで健康になるための

食事のお話がメイン。

管理栄養士で発酵プロフェッショナルの木下千咲さま

にも

内容をチェックしていただき

ご指導いただきました。

私自身の献立作りの工夫や

食事で効果があった例なども

お話します。

どちらの講座もそうですが

ただ知識を伝えるのではなくて

生活の中で何を取り入れたら良いか

が分かるように

お伝えしていきたいと思っています。

まだまだ始まったばかりです。

コツコツと講座も育てていきます

ストアカ

『睡眠美容講座～睡眠の質を上げる方法とアロマバスオイル作り』

日程詳細へ

ストアカ

『美肌と健康のための生活習慣＆アロマとハーブウォーターの化粧品作り』

日程詳細へ

お読みいただきありがとうございます。

皆様に沢山のHAPPYがありますように