【New OPEN】ジムスタ王国(東京・東大和)レッスン担当のお知らせ☆ | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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ヨガ・ピラティスをきっかけに心の病・摂食障害を克服。
心身の健康を目指す方への日常的なヒントになるインストラクターのブログです。

晴れ9/1更新

 

 

【New OPEN】ジムスタ王国(東京・東大和)レッスン担当のお知らせ☆

 

 
こんにちは。美姿勢&アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインインストラクター美宅玲子です。
 
 
9月よりNew OPENする東京・東大和の24時間ジム「ジムスタ王国」
 
東京都東大和市高木3丁目410-1
042-313-2955
 
こちらにスタジオレッスンで担当させていただくことになりました。
 
 
 
ブルーハート9月5日(月)10:00~ ヨガ30
        10:50~ ピラティス30
 
 
10月以降も第3月曜日を中心に、ヨガとピラティスで伺います。
 
 
マシンジム、スタジオ、ゴルフレンジ、インドアゴルフ場、更衣室、シャワー、サウナ完備
気軽に運動を楽しみたい方に使いやすい施設です。
 
 
月会費が標準6930円と安く、同伴の方は無料と
良心的な値段設定です。
 
 
お近くにお住まいの方は、どうぞ見学にいらしてくださいね。
 

 

▼▼▼   アウトドアヨガ情報   ▼▼▼

 

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▼▼▼ レッスンスケジュール ▼▼▼

 

■スタジオ

 

 

 

▼▼▼ オンラインレッスン ▼▼▼

 

■有料クラス

 

① Zoomライブレッスン (単発2000円orチケットor月謝)

 

 

通常のオープンクラスにZoom中継で参加できます。

事前にリクエストを送っていただければレッスン中にお応えします。

 

▼参加手順

 

1下記より日程を選び、参加リクエストをする

2メールで送られる支払方法から選択して支払う

3zoomアプリをダウンロードしておく

4当日メールで送られてくるID・パスコードを入力して受講

 

 

◇日曜日 7,14,21,28日

9:40~10:50 ヨガ

 

◇日曜日 14日、28日

13:00~14:00 ヨガ(10日のみ12:45~)

14:10~15:10 ピラティス(10日のみ13:50~)

 

◇火曜日 2,23,30日

18:00~19:20 ピラティス

19:30~20:45 ヨガ

 

◇金曜日 5,12,19,26日

18:40~19:40 ピラティス

20:50~21:50 ヨガ

 

 

NEW② Zoom録画クラス (週1本配信 4000円/月)

 

週に1回、ヨガまたはピラティスの通常オープンクラスを

録画で配信します。

 

好きな時に好きなだけ、また1週間何度でも

レッスンを楽しむことができて、通常クラスより安い値段設定です。

 

▼参加手順

 

1参加リクエストをする

2メールで送られる支払方法から選択して支払う

3zoomアプリをダウンロードしておく

4毎週メールで送られてくるパスコードを入力して受講

 

 

■無料レッスン

 

 

③ Youtube15分ライブレッスン

 

美宅玲子Youtubeチャンネルキラキラにて

 

●7日(日)14:00~ キャンプ場でハンモックヨガ

 

 

※そのほか、お知らせがある際にYoutube「コミュニティ」で事前に告知してライブ配信レッスンをします。

 

日程は、決まり次第You Tubeチャンネル 

 

 

 

のコミュニティでお知らせしますので

どうぞチャンネル登録してみて下さいね。