5/3夕更新
雨でも自然はありのまま♡私たちを待っています｜新緑森林療法・ヨガ・日本茶野点【イベント写真】
こんにちは。美姿勢＆アウトドアヨガ・ピラティス・オンラインインストラクター美宅玲子です。
雨が降った日曜日の午後、武蔵野の緑豊かな公園で
ヨガ・散策・森林療法・日本茶野点体験 イベントをしました。
こんな屋根の下でヨガを。
「雨の中、ありがとうございました！
やっぱり玲子のヨガレッスン、ステキ
ワールドに引き込まれて行くね。あそこの場所であと2時間くらいヨガ受けていたかったなぁ」
ヨガの様子はこちら
最初は子供たちがそばで遊んでいて、声が響いています。
それにもお構いなく、あくまでヨガはマイペースで進んでいきます。
アウトドアヨガは、毎回予想外の展開の連続で
「こんな場所でもヨガができるんだ！どこでもできるんだな。」
と、怖いものが無くなっていきます。
その後、自然の中を散策しながら、森林療法へ。
「今日もありがとうございました😊
今日はヨガを楽しむとか自然を楽しむというよりは〝雨降る野川のシチュエーション🤭イベントストーリーを楽しむ☔️〟
こんなのもアリなんだね🤭
足元ぐちゃぐちゃだけど🤣🤣🤣」
のんびり自然を感じながら歩いていると、時間があっという間で
本当にびっくりしました。
普段は気に留めませんが、木の種類によって、木肌が全く違います。
木の実が下に落ちた上を歩くと、足裏マッサージのように感じたり
幹の上に雨が川のように流れる様子を見たり
「本日も有意義な時間をありがとうございました！
雨の印象が強いですが、雨の中の緑の美しさや葉から落ちる滴の音などを堪能しまして、普段とは違う刺激を受けて帰宅しました(^^)/
お煎茶も本当に美味しく、温度の違いで味が変わることを楽しめて素敵な経験でした♪
来年はまた晴天の中に新緑を楽しめたらと思っております！
ありがとうございました☺」
私たちはもともと大昔に、自然の中で生まれてきた経緯があるので
自然の中に身を置くと、規則的・不規則がミックスされたゆらぎであったり
緑の香りであったり、無意識に体に心地いい刺激を得ることができ
それが健康に役立っているのです。
「昨日はありがとうございました！
タンポポが雨で閉じている、珍しい様子をみられました。
松の葉の先端に水滴がぷっくりたまっている様子など
よく見ると芸術的な景色がたくさん。
知識だけでなく、五感で新鮮に自然を感じることに重きをおく
そんな時間です。
「今日はありがとうございました。
雨の森散策も貴重な体験でした。森林療法師の方も重い茶道具を持って来て頂いて美味しいお茶淹れてくださり感激でした。宜しくお伝えくださいませ。」
公園の屋根の下で、今度は日本茶を淹れていただきました。
今年の新茶を
・水出しで１煎目…茶葉のうまみと甘みを味わう
・ぬるめで２選目…少し苦渋みが出てお茶菓子が合いそうな味に
・熱めで３煎目…普段よく飲む味に近づいてきたかな？
お茶本来の濃い味を堪能して、皆さん目を丸くしていました。
近くで、ノリのいい音楽をかけながら踊っているお兄さんたちが
いるそばで、お茶。
アウトドアは、天気も、環境もコントロールできないので
その時々の一期一会の出会いを楽しむ！臨機応変に心広く楽しむことに尽きます。
「型にはまらず何でもアリってのもいいもんです、おじさん天気を気にして駅改札まで様子見に来て写真撮る気まんまん😂
参加者の皆さんも一度は改札に集合して挨拶されてからキャンセル…律儀です素晴らしい😊
美宅さんも周りの方々も皆んな頼もしい方たちばかり、ステキなイベントでしたよ❗️」
毎回、ご一緒する皆さんのおおらかさと明るさ、ポジティブさに
私も幸せをかみしめています。いつもありがとうございます。
日本茶インストラクター白川さんの様子を食い入るように興味津々に見つめる参加者たち。
楽しかった！
次回以降のアウトドアヨガの予定はこちら
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■スタジオ
■オンライン
① Zoom60～75分レッスン（有料）
通常のオープンクラスにZoom中継で参加できます。
事前にリクエストを送っていただければレッスン中にお応えします。
▼参加手順
下記より日程を選び、参加リクエストをする
メールで送られる支払方法から選択して支払う
zoomアプリをダウンロードしておく
当日メールで送られてくるID・パスコードを入力して受講
◇日曜日 1，8，15，22，29日
9：40～10：50 ヨガ
◇日曜日 8日、22日
13：00～14：00 ヨガ
14：10～15：10 ピラティス
◇火曜日 10，24，31日
18：00～19：20 ピラティス
19：30～20：45 ヨガ
◇金曜日 6，13，20，27日
18：40～19：40 ピラティス
20：50～21：50 ヨガ
② Youtube15分ライブレッスン（無料）
●1日（日）15：00 新緑ヨガ
●15日（日）14：50 奥多摩ヨガサップ
●29日（日）15：00 お台場サップヨガ
●29日（日）18：30 サンセットビーチヨガ
奥多摩ヨガサップ・お台場サップヨガは中継せずvlogにするかも。
※そのほか、お知らせがある際にYoutube「コミュニティ」で事前に告知してライブ配信レッスンをします。
他に、チャンネル登録者数1500名＆オリジナルTシャツ&電子ブックを発売記念ライブレッスンをする予定です。
日程は、決まり次第You Tubeチャンネル
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どうぞチャンネル登録してみて下さいね。