【埼玉・さいたま市】12/19(日)《オンライン受講可》初心者歓迎&少人数ヨガ・ピラティス | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ

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心身の健康を目指す方への日常的なヒントになるインストラクターのブログです。

 

【埼玉・さいたま市】12/19(日)《オンライン受講可》初心者歓迎&少人数ヨガ・ピラティス

 

 

 

冬季限定!和室で少人数レッスン&オンライン

ヨガ・ピラティスを1からゆっくり行うレッスンを開催します。

 

 

 

 

☑興味あるけどヨガ・ピラティスは初めて

☑昔やっていたけれど、すごい久しぶり…

☑普段のレッスンには参加していないけど、いいの?

☑遠方だから、オンラインでなら参加できそう

 

 

という方におすすめです。

オンラインは、ZOOMアプリを利用して行います。

現地で参加したら、年末年始ならではのお土産付きです。

 

 

日程▼

12月19日(日)13:30-15:00

 

場所▼

埼玉県さいたま市中央区(ご参加の方にお伝えします)

※駐車場あり、駅近

 

参加費▼

会場 2000円(お土産つき)

オンライン 1500円(お土産なし)

 

定員▼

10名

 

持ち物▼

ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、動きやすい服装(着替え場所あり)

 

お申し込み▼

 

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下矢印オンライン含むレッスン詳細乙女のトキメキ

 

 

 

① Youtube15分ライブレッスン(無料)

 

美宅玲子Youtubeチャンネルキラキラ

 

こちらのチャンネルで、毎日数分の健康動画をアップしています。

いつでもご覧いただけます。

 

星15分ライブ配信レッスンも上記リンクより 次回は11月14日(日)19:30~ 予定 

※配信後もご覧いただけます。

 

 

② Zoom60~75分レッスン(有料)

 

 

通常のオープンクラスにZoom中継で参加できます。

事前にリクエストを送っていただければレッスン中にお応えします。

 

●参加手順

 

1下記より日程を選ぶ

2こちらから参加リクエストをする

3メールで送られる支払方法から選択して支払う

4zoomアプリをダウンロードしておく

5当日メールで送られてくるID・パスコードを入力して受講

 

●日程

 

《日曜日》

11月14,28日

 

13:00~14:00 ヨガ

14:10~15:10 ピラティス

 

《火曜日》

11月2,9,16,30日

 

18:00~19:00 ピラティス&ヨガ

19:30~20:30 ヨガ

 

《土曜日》

11月6,13,20,27日

 

20:00~21:00 美姿勢エクササイズ&ヨガピラティス

 

 

●参加費

 

各クラス

◇クラスメンバーの方は月謝またはチケットで

◇単発受講は2000円

 

 

お会いできることを、楽しみにしております