意外と年齢が出る｢声｣｢首｣のケアと全身ヨガ
美姿勢&アウトドアヨガ･ピラティス･オンラインレッスン美宅玲子です。
7/24朝ブログ
【東京･井の頭公園】8/29(日)開催！初心者歓迎☆ボイストレーニング・木陰でパークヨガ
こちらは昨年9月に行った同イベントの様子です。
ボイストレーニング
誤嚥性肺炎防止
二重あご解消
などなど、様々な観点から分かりやすいレッスンを受けられます。
何より「声の張り」は「生命力」であると、感じます。
最近むせやすい
声がかれやすい
あご周りがたるんできた
気になる方は、ぜひ参加してみて下さいね。
日本フィジカルボイス協会理事長 玉澤明人氏
によるレッスンの様子。
笑いの絶えないレッスンであることが分かります。
皆さん夢中で発声練習をしています。
続いて、ヨガを（今年は順番が逆になる可能性もあります）。
気が生い茂った林の中で行うので、直射日光を浴びる心配もなく
比較的涼しい環境です。
ネコの伸びのポーズです。
もちろん、どちらも初心者歓迎で、マイペースでヨガやボイストレーニングを取り入れられるので、どうぞご安心くださいね。
●日時 8月29日(日)13:00-15:30
●集合場所 JR中央線 吉祥寺駅 南改札（公園側）
●参加費 3000円
●持ち物 ヨガマットまたはレジャーシート、飲み物
●担当 ボイストレーニング（喉トレ）玉澤明人 （ボイストレーナー・日本フィジカルボイス協会理事長）
パークヨガ 美宅玲子（アウトドアヨガ･インストラクター）
●お申し込み お問い合わせフォームより「お名前、連絡先、希望イベント名、希望人数」をお書き添え下さい。
または、下記LINE公式アカウントに登録の上、トークよりお申し込みいただけます。
アウトドアヨガ･RepureBODY 公式LINEアカウント
▼▼▼ アウトドアヨガ情報 ▼▼▼
【神奈川･葉山】8/1(日)開催！海でデトックス体験☆砂浴&ビーチヨガ
【東京･奥多摩】8/15(日)開催！避暑リゾート♪初心者ヨガサップ
アウトドアヨガ･RepureBODY 公式LINEアカウント
↑アウトドア情報をいち早くお届け！よろしければボタンを押してね。
▼▼▼ レッスンスケジュール ▼▼▼
国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
こちらのチャンネルで、毎日数分の健康動画をアップしています。
15分ライブ配信レッスンもこちら 次回は7月25日(日)19：30～ 予定
７月のオンラインレッスン日程
《参加手順》
日程を選ぶ
こちらから参加リクエストをする
メールで送られる支払方法から選択して支払う
zoomアプリをダウンロードしておく
当日メールで送られてくるID・パスコードを入力して受講
日程はこちら↓↓↓
《日曜日》
7月11，25日
13:00～14:00 ヨガ
14:10～15:10 ピラティス
《火曜日》
7月6，13，27日
18:00～19:00 ピラティス＆ヨガ
19:30～20：30 ヨガ
《土曜日》
7月3，10，17，24日
20:00～21:00 美姿勢エクササイズ＆ヨガピラティス
各クラス
●クラスメンバーの方は月謝またはチケットで
●単発受講は2000円
参加申し込み
●銀行振込でのお申し込みはこちら
●クレジットカードでのお申し込みはこちら