こんなこともヨガなんです
美姿勢&アウトドアヨガ･ピラティス・オンラインレッスン美宅玲子です。
6/11昼ブログ
【元気が出る通勤ヨガ②】空を見上げてパワーチャージ♪【動画】
空を見るといいこと
通勤中、空を見ることはありますか？
スマホのチェックや考え事、人工的なものを見る時間が長く
あまりじっくり空を見ることがないかも知れません。
自然を見ると、心がすっきりと洗われることがありますね。
また上を見ると胸が引き上がり、開いて
胸腺が刺激され免疫をアップさせたり、気持ちも上向きに。
シンプルなことですが、即効性を感じます。
動画と一緒にどうぞお試し下さいね。
▼▼▼ アウトドアヨガ情報 ▼▼▼
【東京・府中】6/20（日）開催！豪華あじさい散策＆古民家ヨガ体験
【東京･高尾山】7/4(日)開催！夏の山ヨガ･気功･旬の精進料理
【東京・橋本】7/4（日）ゆる募♡キャンプ場でハンモックヨガ
アウトドアヨガ･RepureBODY 公式LINEアカウント
↑アウトドア情報をいち早くお届け！よろしければボタンを押してね。
▼▼▼ レッスンスケジュール ▼▼▼
国立・国分寺のヨガ教室RepureBODY 美宅玲子
こちらのチャンネルで、毎日数分の健康動画をアップしています。
15分ライブ配信レッスンもこちら 次回は6月13日(日)19：30- 予定
6月のオンラインレッスン日程
《参加手順》
日程を選ぶ
こちらから参加リクエストをする
メールで送られる支払方法から選択して支払う
zoomアプリをダウンロードしておく
当日メールで送られてくるID・パスコードを入力して受講
《日曜日》
6月13，27日
13:00～14:00 ヨガ
14:10～15:10 ピラティス
《火曜日》
6月8，15，29日
18:00～19:00 ピラティス＆ヨガ
19:30～20：30 ヨガ
《土曜日》
6月5，12，19，26日
20:00～21:00 美姿勢エクササイズ＆ヨガピラティス
各クラス
●クラスメンバーの方は月謝またはチケットで
●単発受講は2000円
参加申し込み
●銀行振込でのお申し込みはこちら
●クレジットカードでのお申し込みはこちら
▼▼▼ ホームページにて ▼▼▼
絶景ヨガTシャツ・トートバッグも買えます
下記リンク
